Sådan Udfør en Basic Man- til -Man Full Court Press i basketball

Anvendelse plenum defensiv pres kan give dig mulighed for at forårsage en omsætning og føre til nemme målchancer . Fuld domstol pres kan anvendes effektivt , når man spiller mod en modstander , der ikke håndterer bolden godt eller som en overraskelse taktik til at forårsage en hurtig omsætning på et afgørende tidspunkt i spillet. Denne artikel vil beskrive et grundlæggende plenum pressen. Denne grundlæggende plenum pressen vil fokusere på fældefangst og forstyrre den strafbare handling. Ting du skal
godt fundament for defensive færdigheder myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

spillere får i position. Hver spiller er tildelt en modstander til at bevogte og er ansvarlig for opholder sig med denne afspiller , indtil bolden er inbounded .
2

FORCE PASS at indsnævre CORNER . Den spiller, der er bevogtning modstanderen , der er at føre bolden inbounds bør tvinge forbipasserende til at kaste bolden til den smalle hjørne ved at positionere sig til at blokere en aflevering til den lange hjørne ( den smalle hjørne er hjørnet tættest på forbipasserende ... ved at have passet gå til den smalle hjørne , vil det gøre det lettere at fælde den spiller, der modtager bolden ) . Hvis inbounder har frihed til at bevæge sig langs baseline, bør forsvareren skifte kropsstilling at tvinge bolden til at blive videregivet til den smalle hjørne på alle tidspunkter.
3

TILLADER passet til COME i den smalle CORNER . Når bolden er modtaget i den snævre hjørne , bør forsvareren spille stærke forsvar og tvinge modstanderen til at drible til sidelinjen. Ideelt set , kan du prøve at benægte det bedste bold handleren og tvinge dem væk fra den snævre hjørne ... forsøge at få en svag bold handleren at fange bolden i det snævre hjørne .
4

TRAP LANGS sidelinjen. Da modstanderen bliver tvunget til sidelinjen , den spiller, der bevogtede inbounder hurtigt bevæger sig mod til person med bolden ( tvinger dem mod sidelinjen hvis nødvendigt) og arbejder sammen med deres holdkammerat at tvinge modstanderen til at afhente drible og i en fælde . Når modstanderen opfanger drible, bør spillerne råbe " Dead " som vil advare deres holdkammerater at et pass vil blive kastet , og de skal være klar til at stjæle den.
5

ANDRE SPILLERE rotere. På dette tidspunkt , har vi 3 forsvarere til rådighed til at bevogte 4 modstandere . Dette vil ske effektivt ved at dreje til nærhed af de 3 nærmeste spillere. Den afstand, de er fra modstanderen er baseret på , hvor langt de er fra bolden. Hvis de er mindre end 15 meter væk , skal forsvareren være rigtigt med deres spiller gør det vanskeligt for dem at modtage en aflevering . Hvis de er længere end 15 meter væk , bør de være tæt nok til at springe ind i overhalingsbanen , når en aflevering er foretaget. Vær forsigtig med ikke at lade en modstander køre længe ned retten uden at have evnen til at genoprette til bolden.
6

rotere efter, PASS er foretaget. Hvis modstanderen er i stand til at lave en aflevering til en holdkammerat , må forsvarerne rotere for at komme tilbage til bevogtning hver spiller igen.
7

FORCE Dribblers TIL sidelinjen. Ligegyldigt hvor bolden er, eller hvem har bolden , skal de tvinges til sidelinjen. Den næste nærmeste forsvarer skulle komme til dobbelt teamet og resten af ​​holdet roterer for at dække de 4 andre spillere.
8

dække BASKET . Som kuglen får over halvdelen domstol linje og mod hash -mærket , bør man forsvarer altid være i den vognbane klar til at forsvare en modstander , der får gennem pressen. Dette vil bidrage til at minimere nemme kurve.
Hoteltilbud
[Sådan Udfør en Basic Man- til -Man Full Court Press i basketball: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-basketball/1003020428.html ]