Et trins fodarbejde

Fodarbejde er en af ​​de mest kritiske komponenter i spillet, og selvom vi alle ved, hvordan man løber, Der er opstået specifikke trin, der er optimeret til bordtennis. De gør det muligt at komme i position præcist og hurtigt for at opretholde en solid balance og udføre et kontrolleret slag på de fleste bolde. Korrekt fodarbejde vil åbne muligheden for at bruge en forehand eller en backhand og tillade placering hvor som helst på bordtennisbordet med lige så lethed.

Her er et par øvelser, der vil hjælpe dig med at udvikle disse trin. Vi kalder dette et trin. Begge fødder bevæger sig omtrent lige langt i den ønskede retning. Med dette trin kan vi justere vores position til bolden nøjagtigt, når kun lidt bevægelse er påkrævet.

Se balanceoverførslen og placeringen af ​​fødderne. Når du flytter til højre, led af et lille skridt med din højre fod. Skub af med venstre fod og spring i position. Når du flytter til venstre, spring med begge fødder samtidigt.

Størrelsen på springet varierer afhængigt af placeringen af ​​bordtennisbolden. Dette trin vil ikke kun få dig til bolden, men også af vejen, så du kan lave et behageligt skud.

[Et trins fodarbejde: https://da.sportsfitness.win/fritid/Ping-Pong/1003045283.html ]