coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsGør fitness sjov
Leder du efter hacks til at opnå fitness, mens du har det sjovt? Vi har samlet en liste over aktiviteter for jer derude. Vi tror, du kan finde mindst én aktivitet, der begejstrer dig!
Tag med en ven (Find venligst en, der er fast!)
Har du en million undskyldninger for at springe over gymnastiksalen? Find en træningskammerat. At have en træningskammerat giver dig ekstra motivation i form af positivt gruppepres! LAD OS GÅ!
Deltag i en coaching klasse
Du kan finde et væld af coachingmuligheder for begyndere, på tværs af sport, i nærheden af dig, gennem PLAYO-appen! Lær en ny sport, eller opgrader dine færdigheder i et spil, som du er amatør til!
Træn uden at være klar over det!
Der er mange aktiviteter, som du kan lave, og som ikke engang har lyst til at træne. Start med en kaloriesprængende rengøring måske? Alle løft, bevæger sig, bøjning og opsamling vil resultere i forbrænding af kalorier. Motion behøver ikke altid at handle om at løfte vægte eller løbe! Du kan også overveje at finde noget som Wii Sport og Wii Fit-spil. God fornøjelse med at forbrænde de kalorier!
Beløn dig selv med en brownie! (Når brownie point bare ikke er nok :3)
Læg 10 INR i en krukke for hver træning, du laver. Brug disse penge til at forkæle dig selv med et månedligt måltid ude eller købe et nyt stykke tøj.
Prøv apps, der kan hjælpe
App-butikker er fyldt med apps, der hævder at hjælpe dig med at holde fokus. Brug forsøg og fejl til at finde den app, der fungerer bedst for dig, og hold dig til den. De fleste af disse apps kan overvåge dine træningssessioner og din kost! Du får også tips, råd og regelmæssige påmindelser. Vi foreslår, at du prøver HEADSPACE som et udgangspunkt.
Skru op for musikken
Du ved, hvordan musik får dig til at bevæge dig. De fleste musikapps har forskellige trænings-playlister samlet i dem. Find din marmelade!
Måske se dit yndlingsprogram, hvis musikken ikke hjælper? (Vi dømmer ikke... n enten skal du!)
Hvis du er en person, der ser frem til at komme hjem efter arbejde og begynde at se din serie, prøv at gøre det i fitnesscenteret! I stedet for at gå tilbage fra arbejde og floppe på sofaen for at se dit yndlingsprogram, gå til træningscenteret og indhent det, mens du træner!
Træd ud af din krybbe!
Tag din hund med ud på en lang gåtur, cykle, gå en tur med venner... Du har muligheder, bare beslut dig og gå ud!
Tilmeld dig et arrangement. Måske et maraton?
Se efter lokale begivenheder (selv onlinebegivenheder understøttet af apps, der måler din gang/cykling er derude!). Deltage. Det høje du får ved at kunne gennemføre en begivenhed som et maraton er helt klart bedre end det du har scoret 😉
Kan du huske at være sammen med dine barndoms legekammerater?
De dage, hvor du var ung og legede med et sjippetov i timevis eller sprang rundt og snurrede og prøvede at hoola hoop? Godt, hvem bad dig vokse fra det! Få et billigt sjippetov fra decathlon og se, hvad din krop er i stand til nu!
Vi håber, du var i stand til at finde noget, der kildede dit sind fra disse sjove fitness-hacks! Ser frem til at se dig i vores app oftere!
LÆS FLERE BLOGS OM SJOV OG FITNESS HER ELLER FØLG OS PÅ INSTAGRAM HER!
Synspunkterne og meningerne i denne artikel er forfatterens og afspejler ikke nødvendigvis vores virksomheds synspunkter, partnere og andre organisationer. Selvom alle oplysninger på vores blog er sande efter vores bedste viden, vi garanterer ikke rigtigheden, pålideligheden eller fuldstændigheden af de præsenterede oplysninger. Enhver rådgivning eller udtalelse er udelukkende til informationsformål og bør ikke opfattes som et alternativ til professionel rådgivning.
[Gør fitness sjov: https://da.sportsfitness.win/Fitness/General-Fitness/1003043488.html ]