Kørsel med en talje trimmer

Effektiv motion regimer indarbejde kardiovaskulære øvelser med muskeltræning at fremme vægttab og styrke. Har været kendt Running at forbedre hjerte-og lungefunktion , ifølge Elizabeth McLeod Sadler på Vanderbilt University. Talje trimmer bælter er designet til at øge blodgennemstrømningen og muskel handling i maveregionen , men er kun effektive , når de indgår i en større kost -og motionsplan. Et par forholdsregler og præparater kan skabe de ideelle betingelser for at køre med en talje trimmer bælte . Instruktioner
1

Anbring taljen trimmer direkte på huden af ​​mave og lænd . Disse bælter plejer at sidde lige over navlen regionen og skal passe stramt uden at klemme eller klemme kroppen. Sikker på plads , der sikrer, at ingen tøj hviler mellem bæltet og din krop.
2

Jog på plads eller for en lille afstand med taljen trimmer på . Hold mekanismen off på taljen trimmer mens du bliver vant til fornemmelsen af bæltet. Begynd en kørende regime, der indeholder selen for at fremme en god kropsholdning og støtte i lænden , det er elementer , der arbejder uden muskelsammentrækning mekanisme
3

Tænd taljen trimmer og køre. spurter , når du er vant til at bære taljen trimmer , mens du kører . Vær opmærksom på , hvordan din krop reagerer på taljen trimmer som du udfører intensiv hjerte-kar- aktivitet. Kør kun korte afstande med taljen trimmer aktiveres for at undgå at udvikle kramper eller skader. Begrænse dig selv til fem minutter løbeture , og tænd taljen trimmer fra, mens du fortsætter med at køre. Boost den tid du kører med taljen trimmer , hvis du føler dig tryg .
Hoteltilbud
[Kørsel med en talje trimmer: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Løb/1003006464.html ]