Naviger i en ny virkelighed:Covid-19 og pilateslærere

Den knibe, vi befinder os i, er et vidnesbyrd om nogles opfindsomhed og manges panik. En af grundene til, at denne tvungne selvisolation har været så udfordrende, er, at den var så brat - der var ingen tid til, at du kunne omstille din forretningsmodel eller let at afvikle. Det er lettere sagt end gjort, når du bruger denne mulighed til at sætte farten ned, nyde andre aspekter af livet og indhente ufærdige projekter, når du føler dig ansvarlig for kunder, medarbejdere, har regninger at betale, og for mange børn at underholde og passe 24/ 7. Oven i købet er du blevet smidt ud af din komfortzone for at finde ud af, hvordan du kan overbevise dig selv og kunder om at flytte online.

Hver person i alle brancher i verden bliver påvirket af Covid-19, og den hårde sandhed er, at det ikke forsvinder lige nu – vi har en vej foran os, og det vil tage tid at komme på fode igen. Det vil tage tid for rejser, turisme, lægesystemet og økonomien at komme sig.

Så hvad kan vi gøre ved det? For os selv, vores kære, vores samfund? Hvordan kan vi få mest muligt ud af denne situation?

Inden for Pilates-fællesskabet har vi set en utrolig indsats for at støtte og opløfte hinanden gennem råd, delte ressourcer og fora. Vi har lånt eller haft øre til at stille spørgsmål og dele vores frygt, overvældning og triumfer.

Her er nogle ideer til at overveje i denne periode:

Kontrol

Anerkend, hvad der er og ikke er inden for din kontrol.

Vi kan ikke kontrollere, hvor længe social distancering vil vare eller kunder, der er stejlt imod virtuelle klasser (i det mindste på kort sigt), andres meninger eller et mættet marked.

Vi KAN kontrollere vores reaktioner, vores fokus og stræben efter optimal sundhed.

Det er rimeligt at sige, at de fleste af os gik i paniktilstand. Det er okay; at benægte denne reaktion er at benægte vores menneskelige natur. Nøglen er ikke at bo der. Fremadrettet betyder at acceptere denne nye virkelighed og fokusere på tiltag, der kan hjælpe dit liv og din virksomhed.

Melissa Kalpakgian | KUNDE-ID:516593

At stræbe efter optimal sundhed er absolut inden for vores kontrol. Daglige anfald af frisk luft, motion, afslapning, hydrering og stressreduktion er afgørende for immunsystemet. At passe på dig selv gør dig i stand til at tage dig af andre og håndtere forhindringer, når de opstår.

Filter

Der er en masse information derude - noget af det er nyttigt, men det meste af det vedrører ikke dig eller er opgivet information. Det er meget nemt at blive fanget af alle de tilgængelige ressourcer og gratis klasser eller sammenligne dig selv med enhver bevægelseslærer, der går online. Det er bedst kun at filtrere det, DU har brug for at høre og se. Opret en stamme eller liste over gå-til-ressourcer, hold den selektiv og relevant - slip resten.

Tid

Lad os se det i øjnene, vi har fået en gave af tid. Vi siger altid, at der aldrig er tid nok til det hele; vores fulde praksis, vores kære, vores forretning eller kreative bestræbelser. Nu er der, så brug det. Du skal muligvis være kreativ, især hvis du har små børn, men 'begrænsning skaber manifestation'. Du vil blive overrasket over, hvad du kan finde på. Dette er det bedste tidspunkt at Skype, FaceTime eller WhatsApp hele din familie og venner, især dem, der normalt har for travlt!

Du kan indhente bøger, uafsluttede kurser, lære et sprog eller drage fordel af gratis Ivy League-kurser. Der er en masse fremragende ressourcer derude, bare husk at filtrere gennem dem og dyrke kun det, der virkelig taler til dig!

Søvn! Alt for mange pilates-instruktører lider af kronisk udbrændthed, og der har aldrig været et bedre tidspunkt at passe på sig selv ved at indhente søvn eller hvile. Et veludhvilet sind og krop vil hjælpe dit immunsystem og forbedre din evne til at forblive rolig i disse usikre tider.

Vurder

Dette er en glimrende mulighed for at revurdere din virksomhed og se mod fremtiden. Måske skal din hjemmeside opdateres. Eller måske vil du begynde at blogge, undersøge SEO'er, brainstorme nyhedsbrevsemner eller markedsføre til fremtidige begivenheder.

Tag dig tid til at se på din virksomhed og analysere, hvad der fungerer og ikke fungerer (du havde for travlt med at arbejde før til at bemærke det). Har virkningerne af Covid-19 fået dig til at stille spørgsmålstegn ved din forretningsmodel? Dine tilbud? Din prissætning? Eller dit målmarked?

Hvis du er økonomisk trængt på grund af Covid-19, hvad kan du så gøre anderledes fremover? Hvilke andre færdigheder kan du bruge til at støtte dig selv og din virksomhed?

Plan

Når du har vurderet, er næste skridt at planlægge på kort og lang sigt. Hvad kan du gøre i øjeblikket for at betjene dine kunder og blive ved med at tjene penge? Kan du være kreativ med dine nye online tilbud? Planlægger du, hvornår studierne i sidste ende åbner igen, hvordan kan du integrere online med personlig undervisning?

Måske er det tid til at lære en ny færdighed eller udvide på et andet talent. Hvis Covid-19 har efterladt dig i en alvorlig situation økonomisk, følelsesmæssigt eller mentalt, hvilke systemer eller ordninger kan du så begynde at etablere, så du er en smule mere komfortabel, når livet kaster dig en kurvekugle.

Ydmyghed

Pilates-professionelle er nogle af de hårdest arbejdende personer derude. At få rystet vores verden, bede om hjælp, og for nogle af os kan det at føle os alene ødelægge vores moral. Som lærere er vi der for at tjene dem omkring os, men vi skal også være i stand til at bede om hjælp og acceptere det. Tag dig tid til at researche, spørge og finde ud af om enhver regerings-, virksomheds- eller samfundsressource, der kan hjælpe dig i denne tid. Tal med dine kunder, medarbejdere, din udlejer eller lejere og dine banker for forlængelse, tilskud og/eller for at give afkald på gebyrer. Flex dine kreative muskler for at få ideer "ud af boksen" for at blive ved med at arbejde, bytte eller samle ressourcer med andre lokale virksomheder.

Bliv offline

Begræns mængden af ​​tid, du bruger på sociale medier og ser nyheder, det vil kun holde dig i en tilstand af frygt, i en sammenligningsfælde, og det kan skade dine øjne. Tiden bruges bedre på mere positive ting. Få frisk luft. Hvis du er i et overbelastet område, vil det i det mindste hjælpe at have vinduerne åbne. At inkorporere en vejrtrækningspraksis vil gøre underværker for dit åndedræts-, immun- og nervesystem såvel som dit mentale helbred.

Nogle pilateslærere bruger denne tid til at holde en pause. De har valgt ikke at undervise online, men hellere tage en pause for at fokusere på familien, sig selv eller deres virksomhed og tage en dag ad gangen. Lærere i en stabil position betaler det videre og hjælper deres kolleger på en række forskellige måder.

At se på dit liv og din virksomhed som et resultat af denne situation kan bringe en masse spørgsmål, selvrefleksion eller nye ideer op, som kan virke skræmmende og kan føre dig i en anden retning. Det kan være alt fra at ville nedtrappe, ville undervise mindre eller mere, udvide dit liv på en ny måde, bedre forberedelse til fremtiden eller blot holde en pause. Det vigtige er at tage dig tid (som vi har nu) til at lytte til dig selv, derefter til at brainstorme og planlægge og være klar til at handle.

Den gode nyhed er, at VI VIL KOMME DET GENNEM DETTE, og Pilates vil bestå tidens prøve. Efter en længere periode med social distancering, vil folk være ivrige efter at være sammen med andre, gå ud og bevæge sig under vagtsom ekspertise fra gode pilateslærere.

For links til ressourcer, tjek Jared Kaplans live webinar.

For mere info/inspiration/ideer, tjek PilatesAnytime.com/Live.

For forretningsplanlægning, tjek Becoming:The Secrets to Thriving as a Teacher og Pilates, It's Your Business!

Vi som pilates-professionelle ved, hvor vigtigt vores arbejde er, når Covid-19 kommer til et punkt, hvor det er under kontrol, vil vores medicinske sundhedspersonale have brug for vores hjælp. Efter SARS var 20 % (globalt) af de inficerede tilfælde fra sundhedspersonale, og et stort flertal af sundhedspersonale led af udbrændthed, depression og PTSD. Mens du planlægger for fremtiden, vil du måske overveje forslag til dine lokale hospitaler og/eller offentlige tilskud til undervisning af medicinske sundhedspersonale.

[Naviger i en ny virkelighed:Covid-19 og pilateslærere: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1003050051.html ]