3 strategier til at forblive sund, i form og på sporet denne feriesæson (#1)

Det er svært at tro, men ferien er lige om hjørnet.

Hvilket betyder det er:

• dovne nætter på sofaen
• ekstra portioner af kartoffelmos
• bedstemors klassiske fudge
• frosted sugar cookies
• sprang over træning (det er for koldt at gå i fitnesscenter!)

Og fristelsen til at kaste vores sunde vaner til vejrs, indtil vi finder os selv i desperat forsøg på at komme tilbage på sporet 1. januar...

Lyder det bekendt?

I løbet af de næste par dage sender jeg dig 3 enkle strategier for at hjælpe os alle med at fastlægge vores hensigter og planlægge en sund feriesæson, så du kan forblive sund, rask og på sporet på denne tid af året.

Er du klar? Lad os dykke ned….

STRATEGI #1:  Hav en realistisk træningsplan på plads.

Hold dig opdateret ... strategi #2 kommer din vej i morgen!

xo,

[3 strategier til at forblive sund, i form og på sporet denne feriesæson (#1): https://da.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1003050130.html ]