Slidgigt

Hvad er det?

Også kaldet "slidgigt" eller degenerativ ledsygdom, slidgigt (OA) er den progressive nedbrydning af leddenes naturlige støddæmpere. Dette kan forårsage ubehag, når du bruger de berørte led - måske en smerte, når du bøjer i hofter eller knæ, eller ømme fingre, når du skriver. De fleste mennesker over 60 har en vis grad af OA, men det påvirker også mennesker i 20'erne og 30'erne.

Symptomer

Symptomerne på slidgigt har en tendens til at udvikle sig langsomt. Du kan mærke smerte eller ømhed, når du bevæger visse led, eller når du har været inaktiv i en længere periode. De berørte led kan også være stive eller knirkende. Typisk fører slidgigt til morgenstivhed, der forsvinder på 30 minutter. Når slidgigt påvirker hænderne, udvikler nogle mennesker knogleforstørrelser i fingrene, hvilket kan eller måske ikke forårsager smerte.

Hvor gør det ondt?

I de fleste tilfælde udvikler slidgigt sig i de vægtbærende led i knæ, hofter eller rygsøjle. Det er også almindeligt i fingrene. Andre led såsom albue, håndled og ankel påvirkes normalt ikke, medmindre der er tale om en skade.

Hvad forårsager det?

Hvert led kommer med en naturlig støddæmper i form af brusk. Dette faste, gummiagtige materiale dæmper enderne af knoglerne og reducerer friktionen i sunde led. Generelt bliver vores led stivere efterhånden som vi bliver ældre, og brusk kan blive mere sårbar over for slid. Samtidig irriterer gentagen brug af leddene gennem årene brusken. Hvis det forringes nok, gnider knogler mod knogler, hvilket forårsager smerte og reducerer bevægelsesområdet.

Risikofaktorer, du ikke kan kontrollere

En af de største risikofaktorer for slidgigt er noget, ingen af ​​os kan kontrollere - at blive ældre. Køn spiller også en rolle. Over 50 år udvikler flere kvinder end mænd slidgigt. I de fleste tilfælde skyldes tilstanden normalt slid gennem årene. Men nogle mennesker har en genetisk defekt eller ledabnormitet, der gør dem mere sårbare.

Risikofaktorer, du kan kontrollere

Fordi skadede led er mere sårbare over for slidgigt, kan det øge din risiko at gøre noget, der beskadiger leddene. Dette inkluderer sportsgrene, der har en høj grad af skader og job, der kræver gentagne bevægelser, såsom at bøje knæene for at lægge gulvbelægning. Fedme er en anden risikofaktor - den er blevet knyttet specifikt til slidgigt i hænder, knæ og hofter.

Indvirkning på dagligdagen

Slidgigt påvirker hver person forskelligt. Nogle mennesker har få symptomer på trods af forværringen af ​​deres led. Andre oplever smerte og stivhed, der kan forstyrre daglige aktiviteter. Hvis der udvikles knoglede knopper i fingrenes små led, kan opgaver som at knappe en skjorte blive vanskelige. Slidgigt i knæ eller hofter kan føre til en haltning. Og slidgigt i rygsøjlen kan forårsage invaliderende smerte og/eller følelsesløshed.

Diagnosticering af slidgigt

For at hjælpe din læge med at stille en nøjagtig diagnose skal du beskrive dine symptomer i detaljer, herunder placeringen og hyppigheden af ​​eventuelle smerter. Din læge vil undersøge de berørte led og kan bestille røntgenbilleder eller andre billeddiagnostiske undersøgelser for at se, hvor meget skade der er, og for at udelukke andre ledtilstande. Din læge kan foreslå at tage blodprøver for at udelukke andre former for gigt.

Langsigtede komplikationer

I modsætning til leddegigt påvirker slidgigt ikke kroppens organer eller forårsager sygdom. Men det kan føre til deformiteter, der tager en vejafgift på mobiliteten. Alvorligt tab af brusk i knæleddene kan få knæene til at bue ud, hvilket skaber et buebenet udseende (vist til venstre). Knoglesporer langs rygsøjlen (vist til højre) kan irritere nerver, hvilket fører til smerte, følelsesløshed eller prikken i nogle dele af kroppen.

Behandling:Fysioterapi

Der er ingen behandling for at stoppe erosionen af ​​brusk i leddene, men der er måder at forbedre ledfunktionen på. En af disse er fysioterapi for at øge fleksibiliteten og styrke musklerne omkring de berørte led. Terapeuten kan også anvende varme- eller kuldeterapier såsom varmepakker eller kompresser for at lindre smerte.

Understøttende enheder

Støttende enheder, såsom fingerskinner eller knæbøjler, kan reducere stress på leddene og lindre smerter. Hvis det er svært at gå, kan stokke, krykker eller rollatorer være nyttige. Personer med slidgigt i rygsøjlen kan have gavn af at skifte til en fastere madras og bære en rygbøjle eller nakkekrave.

Medikament mod OA

Når slidgigt blusser op, finder mange patienter lindring med håndkøbssmerter og antiinflammatorisk medicin, såsom aspirin, ibuprofen eller acetaminophen. Smertestillende cremer eller sprays kan også hjælpe, når de påføres direkte på det ømme område. Hvis smerten fortsætter på trods af brugen af ​​piller eller cremer, kan din læge foreslå en injektion af steroider eller hyaluronaner direkte i knæleddet.

Tilskud

Overordnede undersøgelser tyder på ingen fordele ved glucosamin og chondroitin - kosttilskud, der er tilgængelige på apoteker og helsekostbutikker, udråbt til at lindre smerter og stivhed for mennesker med slidgigt. Spørg din læge, før du bruger chondroitin, især hvis du tager blodfortyndende midler. Andre kosttilskud som antioxidanter C- og E-vitamin og D-vitamin har ikke vist sig at hjælpe.

Slidgigt og vægt

Hvis du er overvægtig, er en af ​​de mest effektive måder at lindre smerter på og forbedre funktionen af ​​leddene i knæ- eller hofteleddene at smide et par kilo. Selv et beskedent vægttab har vist sig at reducere symptomer på slidgigt ved at lette belastningen af ​​vægtbærende led. Vægttab reducerer ikke kun smerten, men kan også reducere langvarig ledskader.

Slidgigt og motion

Mennesker med slidgigt kan undgå træning af bekymring for, at det vil forårsage smerte. Men aktiviteter med lav effekt som svømning, gåture eller cykling kan forbedre mobiliteten og øge styrken. Træning med lette vægte kan hjælpe ved at styrke de muskler, der omgiver dine led. For eksempel kan styrkelse af quadriceps reducere smerter i knæene. Spørg din læge eller fysioterapeut, hvilke øvelser der er bedst for dig.

Er kirurgi noget for dig?

Hvis slidgigt forstyrrer hverdagen væsentligt, og symptomerne ikke forbedres med fysioterapi eller medicin, er operation en mulighed. Lederstatning eller resurfacing bruges på dem med svær OA. Knæ og hofte er de led, der udskiftes oftest.

Forebyggelse af slidgigt

Det vigtigste, du kan gøre for at afværge slidgigt, er at holde din vægt i skak. I årenes løb belaster ekstra vægt leddene og kan endda ændre den normale ledstruktur. Det er også vigtigt at forebygge skader. Tag forholdsregler for at undgå gentagne bevægelsesskader på jobbet. Hvis du dyrker en sport, skal du bruge det rigtige udstyr og overholde sikkerhedsretningslinjerne.

Kilde: https://www.webmd.com/osteoarthritis/ss/slideshow-osteoarthritis-overview?ecd=wnl_spr_101320&ctr=wnl-spr-101320_nsl-Bodymodule_Position6&mb=FEn85ERXEoPtHnK9