Hvor mange Yoga Poses Exist

? Asanas eller yogastillinger , er det centrale element i moderne yoga praksis . Kigger selv mediekilder afslører hundredvis hvis ikke tusindvis af forskellige asanas . Hver stil af yoga har favoritter , og nye positurer inspireret af fitness og gymnastik er tilføjet hyppigt . Selv om det er umuligt at pin ned et eksakt antal rejser, forstå det grundlæggende om yogastillinger vil give dig et groft skøn over , hvor mange der findes . Historiske Poses

"The Yoga Sutras af Patanjali , " skrevet omkring 200 CE, giver ingen instruktion til specifikke yogastillinger . To manualer skrevet i middelalderen , "The Hatha Yoga Pradipika " og "The Shiva Samhita " liste 84 asanas men give detaljerede instruktioner om mindre end to dusin. En sen 17. århundrede arbejde , "The Gherand Samhita " af Chanda Kapali , hævdede, at der var hundredvis af tusinder af rejser , men gav detaljerede instruktion for kun 32 separate asanas . Med den moderne æra 200 poses blev skitseret af guruen Iyengar i hans skelsættende tekst "Lys på Yoga. "
[Hvor mange Yoga Poses Exist: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Yoga/1003022567.html ]