The Origin of yoga øvelser

yoga menes at være mere end 5.000 år gammel , med oprindelse i stenalderen Shamanisme , som engang var en integreret del af civilisationer i det nordlige Indien . Yoga øvelser består af sang, arbejdsstillinger og kontrolleret åndedrætsøvelser , som har været praktiseret i århundreder som en form for meditation . Forskellige yoga stilarter blev udviklet, med Hatha Yoga er den mest almindeligt praktiseres i dag som en form for fitness motion . Bondage og disciplin

Ordet " yoga " blev første gang nævnt i Rig Veda , en gammel samling af salmer og mantraer , der går tilbage til omkring 1500 f.Kr.. Yoga er nævnt i denne bog som en disciplin , eller en form for " yoking " eller trældom. Rig Veda dog ikke leverer nogen nærmere oplysninger om , hvad disse bondage eller disciplin praksis indebar. Yoga er nævnt i senere bøger igen, men denne gang som udøvelsen af ​​kontrolleret vejrtrækning .
Upanishaderne

Yoga er beskrevet i gamle hinduistiske skrifter , Upanishaderne på 500 f.Kr. til 800 f.Kr.. " Upanishad " bogstaveligt betyder at "sidde ned" eller " til at sidde under , " hvilket betyder , at sidde ved foden af ​​hans lærer var den eneste måde for en studerende at blive oplyst. Yoga meditation øvelser blev undervist af Maitrayaniya Upanishaderne i 200 og 300 f.Kr. , der præsenterede det i seks folder : . Ånde kontrol , tilbagekaldelse af sanser, meditation , koncentration, fordybelse og absorption
Asanas

yoga asanas henvise til de forskellige kropsstillinger , der bliver undervist af yogalærere på verdensplan. Den oprindelige sanskrit ord betyder "at sidde ". Klassiske tekster til Hatha Yoga tradition beskrevet flere former for yoga asana arbejdsstillinger , hvor hver asana har et bestemt mål for kropslig og åndelig helbredelse. Yoga asanas involverede kropsholdning uddannelse og udviklet til at blive betragtet som en fysisk meditation motion samt en form for social medicin og den samlede udrensning.

Gennem århundreder , indiske spirituelle healere ( åndeligt søgende ) undersøgte indflydelsen af ​​Yoga asanas på enkeltpersoner og formulerede et komplet forløb kropsholdning øvelser til gavn for selv-healing . De tidlige stillinger, som mest var meditative positurer , har udviklet sig til et helt system af fysisk uddannelse .
Fotos Animal siddestilling

Fra sin begyndelse har yogastilling havde tusinder af stilarter . Folk efterlignede flytninger af dyr i deres yogastillinger , og gav den specielle navne , såsom " cobra ", " johannesbrød ", " fisk " og " påfugl ".
Hatha og tantriske yoga

tantriske og Hatha Yoga, som er de vigtigste discipliner praktiseres i dag , er udviklet omkring år 1000 e.Kr. under post- klassiske periode . Tantra lærte principperne for at rense krop, sind og ånd, og for at bryde bånd binder dig til fysisk eksistens . Hatha yoga blev introduceret til USA i slutningen af ​​det 19. århundrede , og udnytter styrke stillinger og kontrolleret vejrtrækning for at etablere selvstændige forbedringer.
Ashtanga Yoga

Ashtanga yoga er en form for yoga, der giver en mere intensiv træning ved hjælp af kraftige bevægelser og stillinger snarere end statiske positurer . En masse mytologi eksisterer omkring oprindelsen af ​​ashtanga yoga-øvelser . Krishnamacharya udviklet denne stil i begyndelsen af ​​1930'erne , og de fleste Ashtanga lærere mener, at øvelserne er beskrevet i en " genopdaget " manuskript , som kun Krishnamacharya så. Legenden fortæller, at manuskriptet blev skrevet på smuldrende palmeblade og i en tilstand af serviceområder , når Krishnamacharya opdagede det og studerede det , og blev efterfølgende spist af myrer. Nogle mennesker mener dog, at denne stil blev udviklet af Krishnamacharya ved at integrere kampsport og yoga med gymnastik fra Storbritannien.
Hoteltilbud
[The Origin of yoga øvelser: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Yoga/1003033027.html ]