10 måder at forbedre dine chancer for basketballprøver på

Basketballprøver kan være stressende. Du vil spille dit bedste og bevise, at du fortjener en plads på holdet, men kun har en kort periode til at gøre det. Tendensen til tryouts som spiller er at lægge alle dine kræfter i at score point, for det er normalt det, der får mest opmærksomhed.

Dette er dog kun én faktor, som trænere leder efter. Trænere evaluerer dig også på så mange andre områder, og hvis du kun fokuserer på at score, kommer du til at gå glip af noget. Derfor har vi sammensat en liste med 10 områder, du kan fokusere på ved dine basketball-prøver.

Mød op i form

Intet vil vise en træner, at du ikke rigtig er investeret i holdet som at dukke op i form. Faktisk vil de fleste trænere have en masse konditionering i deres prøver blot for at luge de spillere ud, der er ude af form. Dette er en meget nem måde at vise, hvilke spillere der har lagt sig tid og er seriøse med at komme på holdet, og hvilke spillere der bare dukkede op og håbede på det bedste. Så kom i form ASAP.

Vær tidligt

"Hvis du kommer til tiden, kommer du for sent" er et ret almindeligt udtryk, men det er værd at gentage. Kom i gymnastiksalen tidligt inden prøverne, hvis du kan, og læg nogle touch-skud, lav noget boldhåndtering osv. For det første vil det hjælpe dig til at spille bedre til tryouts, men for det andet vil det også hjælpe dig med at skille dig ud som en spiller, der er engageret .

Hvis du ikke er i stand til at komme i motionscenteret tidligt, så sørg for, at du er helt klar til at gå, når gymnastiksalens døre åbner. Ingen træner ønsker at kigge over og se dig stadig tage dine sko på eller skifte trøje, når du skulle være ude på banen og varme op.

Vær den mest højlydte kommunikatør på gulvet

Basketball er et spil, der kræver store mængder kommunikation. De bedste teams er altid de teams, der kommunikerer på et højt niveau. Vis træneren, at du er en god kommunikator:Opmuntr andre spillere, når de laver et godt spil, taler i overgange, råber cuttere eller skærme. Brug din stemme og vær en god kommunikator.

Bring energi og konkurrer

Trænere vil have spillere på deres hold, der kommer til at bringe energi. Bring positiv energi i hver øvelse, sprint og leg. Dette går tilbage til at være en god formidler. Efterhånden som øvelserne og spurten bliver sværere, og andre spillere kun er bekymrede for at komme igennem, skal du sige fra og være en opmuntrer.

Vær en lytter

Hvis en coach taler, skal du sørge for at være opmærksom med både dine ører og dine øjne. Vis, at du er en god lytter, og at du kan eksekvere, hvad træneren vil have gjort. Det meste af tiden vil en coach fortælle dig, hvad de leder efter, så sørg for, at du er opmærksom på, hvad de vil have, og du ved præcis, hvad du skal gøre.

Kvalitet frem for kvantitet

Tendensen som spiller er at tro, at man skal score så meget som muligt, og nogle gange fører det desværre til en høj mængde dårlige skud. I stedet for at fremtvinge en masse dårlige skud, så fokuser på at angribe og være aggressiv, når du har et kvalitetsudseende. Trænere vil ikke have højvolumenskydere, de vil have spillere, der forstår, hvad et godt slag er, og som er i stand til at spille godt med de fire andre spillere på banen.

Glem ikke de små ting

Bliv ikke så fanget i at forsøge at blive bemærket som målscorer, at du glemmer de små ting. Tro det eller ej, de fleste trænere er smarte – jeg ved, jeg ved det, det er fantastisk.

Trænere vil evaluere hver del af dit spil. De vil gerne vide, om du er en komplet spiller eller en, der har mange huller i dit spil. Her er en liste over ting, du kan fokusere på (ikke i nogen bestemt rækkefølge):

• Indstil gode skærme
• Klip hårdt hver gang
• Sæt ud ved hvert skud
• Sprint gulvet
• Hold hænderne oppe i forsvaret
• Hold bolden i bevægelse ved angreb (ikke fang og hold den hver gang)
• Pas på bolden

Vær en leder

Da du lyttede til, hvad træneren sagde, da de gav instruktioner, skulle du være i stand til at træde op til linjen først og udføre øvelsen eller spillet. Du bør også kende det godt nok til, at du er i stand til at hjælpe andre spillere med at forstå, hvad der foregår. Vis træneren, at du er i stand til at være en leder og er i stand til at hjælpe med at lede dine holdkammerater.

Tag noter

Dette gælder ikke i alle situationer, men hvis en del af prøven er i klasseværelset, medbring pen og papir og tag noter. Ikke alene vil dette bedre hjælpe dig til at vide, hvad træneren leder efter, det vil også vise, at du er investeret og interesserer dig for, hvad coachen siger.

Spil med selvtillid

Til sidst og vigtigst af alt, spil med selvtillid. Du skal tro på dig selv og stole på, at du kan spille godt. Hvis du gør dig klar til at prøve, skal du stole på det arbejde, du lægger i, og spille med selvtillid. Hvis du ikke tror på dig selv, hvorfor skulle nogen andre det? Spil, som du fortjener at komme på holdet.

LÆS MERE:

• Basketballprøver:Hvad kan du forvente og øvelser til at hjælpe dig med at forberede dig
• De bedste basketball-konditioneringsøvelser
• Tip til, hvordan du laver dit basketballhold

[cf]skyword_tracking_tag[/cf]

[10 måder at forbedre dine chancer for basketballprøver på: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003051431.html ]