Hvordan at forbedre tilliden i boksning

En af de aksiomer for boksning er, at en selvsikker fighter er en sejrrig fighter. Simpelthen sætte , selv en talentfuld , fremragende uddannet bokser, der mangler klippefast tro på hans evne til at overvinde hvad venter i ringen, vil have en hård tid at overvinde udfordringer og udføre en hård sejr . Det fundament af tillid ikke kommer naturligt , dog, og skal gøre sig fortjent gennem hårdt arbejde og omhyggelig planlægning . Instruktioner
1

sætte mål for din træning , Skræddersy din uddannelse i overensstemmelse hermed , og fortsætter , indtil du opnår dem. En uge kan du fokusere på at smide 100 slag per runde , en konditionering -orienteret mål , der lægger vægt tid på den tunge taske. Den næste uge , du måske ønsker at perfektionere kaste venstre hook off jab , et mål, der kræver at bruge mere tid på den dobbelt-ende taske og punch mitt træning med en partner.
2

Vælg dine mål med omhu, da de skulle udfordre dig og samtidig forblive inden for grænserne af det mulige. Selv når det er præget af periodiske snubler og fiaskoer , fremskridt i retning af et mål opbygger tillid . Men en komplet deroute ødelægger tillid. En novice bokser må ikke sætte urealistiske mål , ligesom sparring tre runder med en større og mere erfarne modstander .
3

Train konsekvent , på trods af vanskelighederne . Hvis det er isnende koldt eller regner, bære passende tøj, men gør dit vejarbejde ( kører) alligevel. Ophøre Aldrig uddannelse til mindre skader , men i stedet justere din træning rutine til at arbejde omkring dem. Hvis du har en brækket finger på din venstre hånd, arbejde på at smide en bly ret eller på din fodarbejde , mens din finger helbreder. At overvinde ubehag skærper sindet og opbygger tillid .
4

træne som en konkurrerende bokser med jævne mellemrum. Konkurrerende boksere bruger træningsprogrammer varighed alt fra en til tre måneder , med den hensigt at nå toppen af den fysiske kapacitet til en kort periode i slutningen af programmet. Et sådant program starter altid med en vægt på konditionering arbejde , såsom løb , pushups og crunches , men slutter med en vægt på kompetenceudvikling -orienterede arbejde , ligesom sparring og Hulning mitt øvelser. Selv hvis du ikke har til hensigt kampene , ved hjælp af et sådant uddannelsesprogram vil bygge dygtighed og tillid ved at vise dig præcis, hvad du er i stand til på dit bedste .
Hoteltilbud
[Hvordan at forbedre tilliden i boksning: https://da.sportsfitness.win/Sport/Boksning/1003014562.html ]