Sådan Omdan din fysik

Kropsbillede er en personlig ting . Hvis du har en silhuet at du ikke er særlig stolt af , kan du også har lyst til at ændre det. I mit tilfælde , jeg var mager, mager, næsten afmagret , med en lang hals , magre Fingre , hele billedet. Værre endnu, mine rivaler i skole , nabolag fjender , alle råbte negativt , "Hey, mager ! " Jeg vidste, jeg var mager . Jeg behøvede ikke at blive fortalt. Mit billede i spejlet var et ansigt med indsunkne kindben , lang hals , udstående kravebenet og skulder bones.I var aldrig særlig glad for Charles Atlas annoncer, der havde mager fyr smidt sand i hans øjne og hans kæreste taget væk fra ham af en djærv , muskuløs gorilla . Det var en turn off , fordi jeg følte , at pigen ikke var det værd , hvis hun var at vægelsindet . I hvert fald , jeg påtog mig at omdanne min krop, hvis kun at pakke lidt flere muskler at skjule mine knogler . Jeg kunne fortælle dig , at jeg kunne løbe hurtigt , og nød det så meget, at mine knogler stak på grund af alt det kørende. Jeg bremset , at en del ned , spiste lidt mere , og øget mine vægtenheder , at jeg begyndte at løfte via vægte. I første omgang , alt hvad jeg løftede var cementblokke , som jeg fandt , og endte curling en 75 lb.semi -truck drivaksel jeg fandt et par miles væk fra vores hus. Banden bangers der generede mig begyndte at tage varsel og begyndte at lade mig alene af frygt . Min bedste ven , Danny , som var gået til den mørke side af **** ERS oprindeligt staved dem fra, men indså, at jeg endelig var stor og muskuløs nok til at passe på mig selv . Det var næsten som at tage et kvantespring ind i en metamorfose verden til at skabe, forme min egen krop billede, sandelig forvandlet mit liv så godt. Jeg gik videre til bænk 450 £ . på bænken i high school og vandt konkurrencen mod voksne mænd fra den nærliggende Air Force Base. Jeg sad på hug 650 £ . i samme konkurrence , vandt det ene , men linjen var bøjet med så meget vægt , at den måtte trækkes væk fra mig med seks men.In de dage vægtstænger blev kun af bronze , ikke stål eller krom. Personligt disse gevinster var fænomenal på grund af min unge alder , men endnu vigtigere, jeg følte især stolt over, at jeg havde modet og lysten til at ændre min fysik på en positiv måde uden steroider, kun gode , berigende mad , og masser af vægte. Ting du skal
ønske om at ændre , et overvældende ønske om at ændre din silhuet , din kropsbillede . Fotos stærkt ønske om at vide alt om dig muskler , hvordan de virker og hvordan man kan øge deres størrelse via skubbe og trække bevægelser , samtidig med at dit hjerte eller jogging og walking. Find ud af en myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Sådan Omdan din fysik
1

Size din fysik , din silhuet i spejlet. Må ikke være bange for at granske , hvordan du ser ud. Hvis du er tynd , mager som jeg var, oplyse det til dig selv , fordi det er hvad andre ser . I stedet for at løbe væk og gemme sig , løbe mod det med velbehag , vil omdannelsen komme.
2

analysere, hvad du spiser. I mit tilfælde havde jeg til at øge mængden at underbygge de stigende træning med vægte. Jeg fandt hurtigt ud, for eksempel, hvad proteiner var, og hvad fødevarer indeholder dem , for de er det, der gør dine muskler vokser . Ændr din cardio, øge den , hvis du ønsker at tabe, reducere det lidt for at øge din størrelse af muskler. Studér muskelfylde magasiner som " Muscle & Fitness" og plukke nogle helte , der har former ligner din , og som har forvandlet deres kroppe. Hold det kropsbillede i tankerne, og deres image vil blive din .
3

Workout regelmæssigt skrævende din vægt dage med dine cardio dage. Prøv ikke at have både samme dag. Må ikke overdo.Focus på kroppen del, der skal udarbejdes med al din magt og arbejde ud foran et spejl for at vægten vil gå op og ned, og dine muskler til at vokse - og de ​​vil. Sindet og kroppen i total sync kan gøre vidunderlige ting til kropsbillede.
4 p Der er ingen grund til at deltage i konkurrencer , for mange er det ligesom hele formålet eller objektiv , for at imponere andre. Kun imponere dig selv. I rammerne af din garage , dit studie område , hvor du finder trøst , vil du kun køre ind i dig selv. Det er dig , dit sind og din vilje , der vil forvandle din krop for evigt .
Hoteltilbud
[Sådan Omdan din fysik: https://da.sportsfitness.win/Sport/High-School-Sport/1003003531.html ]