Power Play Øvelser

Når en ishockeyspiller begår frispark og sendes til feltet (som regel i to minutter ) , holdet tilbage med manden fordel skal nu udføre en "power play . " Denne gang er afgørende for advangaged hockey team. En vellykket gennemførelse af en magtkamp er afgørende for at vinde. Forbered dit team for en magtkamp ved at praktisere en række forskellige øvelser. To på én Boremaskiner

Hjælp dine spillere anerkender fordelen en magtkamp med nogle simple " Two on One " eller " Fire på to" øvelser. Pass pucken til den angribende (større) team og få dem udføre et angreb på deres undertal modstander. I et spil situation, vil det være vanskeligt for forsvarerne at stoppe angriberne fra scoring på grund af den numeriske ulempe. Denne boremaskine designet til at give de angribende spillere en fornemmelse for, hvordan man kan arbejde pucken rundt om banen og udføre en scoring spil, når de overtal deres modstander .
Two on Two Drills

Set ud to angribere , en modstanders forsvarer og en målmand . Giv pucken til angriberne i hjørnet og få dem passere og flytte deres vej lukningen forsvarer rundt. Når de har fundet plads , opmuntre dem til at skyde et mål . Det forbereder dem til en magtkamp situation, men er mere vanskeligt, fordi de skal slå to modsatrettede spillere.
Pressure Boremaskiner

angribende hold skal skabe chancer at score. Pres øvelser som " Keep Away" kopiere disse situationer. "Keep Away" begynder med fem spillere passerer pucken omkring en spiller, hvis mål er at opsnappe pucken . Når den enlige spiller lykkes at opsnappe pucken , uanset hvem der er ansvarlig for at miste pucken skal tage plads i midten. At gøre det sværere for praksis kan flere spillere blive tilføjet til midten , indtil der er fem på fire spillere --- en spil situation .
Passing øvelser

Foretage hurtige og præcise afleveringer er nødvendigt at nedbryde en resolut forsvar under en magtkamp . Hold med et numerisk ulempe vil ofte forsvare i en kasse form, positionere sig for hurtigt at lukke ned og rebound . Station fem spillere spredt ud i en femkant form, ved hjælp af deres gennemløb og bevægelse for at trække forsvarere ude af position . Under passerer øvelser , opmuntre korte og lange afleveringer , og skydning.
Hoteltilbud
[Power Play Øvelser: https://da.sportsfitness.win/Sport/Ishockey/1003015738.html ]