SE:James Harrison og Steelers holdkammerater spiller volleyball med en medicinbold

Pittsburgh Steelers linebacker James Harrison kunne formentlig være en solid volleyballspiller. Linebackerens smidighed ville hjælpe ham med at komme fra den ene side til den anden, gør det muligt for ham at slå bolden over nettet med lethed.

Men Harrison, 38, er ikke tilfreds med at spille volleyball - for hvorfor gøre det, når han kan spille en hårdere version af det kaldet Danneyball, hvilket indebærer at bruge en medicinbold i stedet for en volleyball?

På tirsdag, Harrison lagde en video på Instagram af sig selv, hvor han spillede Danneyball med nogle holdkammerater.

RELATEREDE : Prøv ikke dette derhjemme:James Harrisons sindssyge sommertræning vil blæse dit sind

Medicinbolden bliver ikke slået frem og tilbage over nettet som en volleyball. Hellere, det ene hold kaster det over nettet, og det andet skal fange det. Målet er at forhindre medbolden i at ramme jorden. Det er en kerneøvelse og en helkropstræning. Du løber rundt i sandet, fanger en medicinbold og kaster den straks tilbage over nettet. Dine bevægelser kombineret med boldens vægt giver en opslidende træning.

RELATEREDE : SE:Tim Tebow spiller "Volleyball" med en medicinbold

Harrison spillede denne kamp med holdkammerater sidste sommer, også. Hvis han laver denne hårde træning regelmæssigt i løbet af sommeren, ikke underligt, at han stadig er en brugbar pas-rusher. Sidste sæson, Harrison indspillede fem sække, tredjepladsen i den kategori for Steelers.

RELATEREDE : SE:Den unikke øvelse, der hjælper James Harrison med at bygge en revnet stabil kerne

[SE:James Harrison og Steelers holdkammerater spiller volleyball med en medicinbold: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003047260.html ]