Jamming-teknik for defensive backs

Når du har dækket holdning, rygpedal og re-tracing teknikker, og generelle principper om breaking på fodbold, du er klar til at implementere teknikøvelser, der lærer mand-til-mand dækning. Tryk mand-til-mand er nyttigt, når du ønsker at komme tæt på og stille op helt tæt på den offensive modtager, forsøger at forstyrre sin rute. Det kalder vi en presseomtale. I dag, vi demonstrerer en af ​​de mest basale øvelser, vi laver for at begynde at undervise i pressemand-til-mand-teknik.

Jamming-teknik for defensive backs

En almindelig fejl er, når en modtager slipper ydersiden væk fra den defensive spiller, hvilket forårsager et problem, hvis forsvarsspilleren misser jammen, hvilket resulterer i, at forsvarsspillernes skuldre bliver vendt og modtageren får en glidende overgang og undslipper den defensive back.

Denne særlige boremaskine er nyttig for alle niveauer, da det lærer hjørnerne og sikkerheden er en simpel jammeteknik, når man spiller pres-mand-til-mand. Det er en subtil øvelse, der giver spillere i alle aldre mulighed for at øve sig på de enkle koncepter med at bruge deres hænder på nært hold og forstå gearing, fordi du vil omdirigere modtagerne på enhver måde, du kan. Der er mange måder at forsvare passet på, men den bedste måde er at påvirke modtagerens timing, og det gør du ved at bruge dine hænder.

Denne boremaskine lærer at læse udløserens skuldre for at beskytte en indvendig udløsning, samt åbning af hofterne og overgang med modtageren, tvinger modtageren til at omdirigere - forhåbentlig længere væk fra bolden.

Nedbryd jamming-teknikken for defensive backs

Få 3 spillere sat som defensive backs på den ene side af linjen, med 3 spillere over for dem, som vil simulere modtagere.

På GO-kommandoen, modtagerne vil bevæge deres arme for at simulere løb, og så et træk til højre. Defensive backs derefter krydshånd jam. Der er mange grunde til at gøre dette:Når modtageren udløses udenfor, forsvarsspilleren kommer til at jamme med sin indvendige arm, mens forsvarsspilleren leder efter brystpladen og fokuserer på at få noget skulderpude, når han jammer, hvilket giver ham mulighed for at køre på modtageren udenfor. Dette beskytter også forsvarsspillernes indre, og forhindrer, at modtagerne slipper inde i den defensive spiller. Du ønsker ikke at lade modtageren komme ind i positionering i en mand-til-mand-teknik. Du vil tvinge modtageren væk fra bolden.

For flere gode øvelser, Tips, og teknikker til defensive backs, vær sikker på at blive fan på Facebook! Du kan også følge mig på Twitter og Hangout med os på Google+!

[Jamming-teknik for defensive backs: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003039840.html ]