Fodbold offensiv linjemandsøvelse – Første skridt er det bedste skridt

Denne fodboldoffensive linjemandsøvelse lærer den unge linjemand at bruge det rigtige første trin, værdien af ​​at kende tællingen, og det faktum, at der ikke skal meget til for at lave en god folder. Jeg kalder denne øvelse. Første trin er det bedste trin.

“Første skridt er det bedste skridt”

1. Tre spillere til denne øvelse:running back, offensiv linjemand, og defensiv linjemand.
2. RB omkring 5 yds direkte bag OL, OL og DL går op mod hinanden.

Jeg plejer at sætte en række kegler 7 yds fra hinanden bare for at indhegne boret.
Træner står bag DL (så forsvarslinjen kan ikke se ham).
Træner blinker  optællingen (ved hjælp af fingrene) og derefter den retning, den tilbageløbende vil tage bolden (pas på skygger...DL kan lide at snyde).

På den rigtige optælling får OL et hurtigt første skridt ved at bruge foden i den retning, bolden går, drejer derefter hoften for at tætne hullet. Det kan ikke understreges nok behovet for at bruge det rigtige første trin og værdien af ​​at kende tællingen.

[Fodbold offensiv linjemandsøvelse – Første skridt er det bedste skridt: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003040105.html ]