Hitting Drill:Tee Race

Hitting Drill:Tee Race

"Vores hold arbejder meget på at slå og offensiv produktion.  En af de øvelser, som vi kan lide at bruge til at tilføje konkurrencemæssige rammer til vores træning, er "Tee Race."  Mindst to spillere har en bold på deres tee og stiller op selv med hinanden, der slår ind i et net foran dem.  De arbejder på at få hænderne til bolden hurtigt og effektivt med ordentlig form og kraft, og den pige, der kommer hurtigst til bolden og får bolden i nettet først, vinder. Vi har det meget sjovt med denne meget målrettede øvelse og har haft så mange som 5 piger til engangsløb.  Vi har endda brugt videoanalyse til at bedømme fotofinishen i slowmotion.  Pigerne nyder virkelig øvelsen, og den er meget effektivt.  Dette er en fantastisk øvelse og kan udføres på alle aldersniveauer, så længe du bevarer den rette form og kraft - du kan ikke lade dejen snyde øvelsen."

For flere gode tips fra træner Jen Petteys, kom og vær med til det sjove og bliv bedre denne sommer på York College of Pennsylvania Softball Camp!

[Hitting Drill:Tee Race: https://da.sportsfitness.win/Sport/softball/1003047366.html ]