Kæmp over skridt med den hurtige ildslående øvelse

Et meget almindeligt problem på tværs af hitters er tendensen til at overskride. I dagens video blogindlæg, Jeg deler en fremragende slagøvelse, der ud over at arbejde på spillerens slagnøjagtighed, lader dig også kombinere en ordentlig skridtkonditionsøvelse!

I øvelsen til hurtig brand, vi arbejder igennem alle elementerne i at slå – fra tee-stationen og bløde kast til aftrækkerpositionen, holde vægten tilbage på benene og hovedet er nede.

Kæmp over skridt med den hurtige ildslående øvelse

Placer afspilleren i to dæk, og giv dem hurtige bløde kast. Formålet med at sætte spilleren ind i dækkene er at forhindre dem i at overskride.

Spilleren skal lave en hurtig tur med sine hofter, og hans bat skal komme gennem slagzonen. Du vil gerne tænke på at dreje hofterne og "klemme fejlen". Vi forsøger at eliminere unødvendige benspark eller for meget overskridelse.

Har du en favorit slagboremaskine, du kan lide at anbefale? Del dine tanker, kommentarer, eller ideer nedenfor! Og glem ikke at blive fan på Facebook, hvor vi diskuterer andre gode ideer til pitching-øvelser, og meget mere!



[Kæmp over skridt med den hurtige ildslående øvelse: https://da.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1003046609.html ]
Fitness Motion Tips
  1. Balance øvelser til at hjælpe med Discus & Kuglestød
  2. De typer af Wood nødvendige for at gøre en Bow Drill Brand
  3. Hvordan kan jeg starte en brand med Ingen Kampe i Winter
  4. Omdirigeringsøvelsen
  5. "Score"-øvelsen
  6. Eliminer falske trin med læsetrinsøvelsen
  7. "Over The Shoulder Catch" boremaskine til brede modtagere
  8. Byg boldsikkerhed med Piggyback-boremaskinen
Coaching Little League
  1. Over The Middle Drill
  2. Fyr ud fra 30-øvelsen
  3. Over The Back Drill
  4. Den dobbelte tee-slåboremaskine
  5. A Progression Hitting Drill - "The Vision Drill"
  6. Bag Back Catch Drill
  7. Ungdomsbaseballøvelser – Hold øje med base- og felt- og slagøvelsen
  8. Frygt for boldøvelsen
Coaching Little League