Læring Freestyle Svømning

Freestyle svømning betragtes som den mest effektive slagtilfælde , men nybegyndere ofte kæmper med at lære det . At lære freestyle og forbedre din formular , drage fordel af klasser , trænere, bøger og videoer. Klasser og Coaching

Tag en klasse eller få en personlig coach, som kan give dig feedback og hjælpe dig med at forbedre din formular . En klasse eller coach kan give træning, der er skræddersyet til din fitness niveau , praksis behov og træningsmål (f.eks arbejder på at konkurrere i en triathlon ) . Svømmeundervisning for børn og voksne tilbydes på mange skoler , gymnasier og KFUM eller KFUK faciliteter. Voksne over 18 år kan overveje at deltage i Masters svømning tilgængelige grupper rundt om i landet ( se Referencer ) .
Swimming Bøger

Reference- bøger kan hjælpe med at guide dig , der tilbyder beskrivelser, illustrationer og fotos af korrekt svømning form og beskriver øvelser du kan øve dig . For eksempel, " Championship Swimming " af Tracey McFarlane - Mirande og Kathlene Bissell indeholder detaljerede oplysninger om korrekt freestyle form og andre svømme slagtilfælde.

Online Resources

En bedre henvisning end svømning bøger kan svømme videoer og referencer, der kan findes online , som regel gratis at se . Mange online videoer viser ekspert svømmere gør freestyle slagtilfælde fra flere vinkler. Total Immersion , et selskab, der giver svømme coaching og videoer , har et par videoer på sin hjemmeside og på YouTube. Disse videoer viser, hvad freestyle bør ideelt se ud, og give en model for dig. Hvis du ikke har råd eller ikke har tid til at tage en klasse eller arbejde med en coach , se videoer og forsøger at duplikere , hvad du ser , kan være den næstbedste mulighed for at lære at freestyle godt.


[Læring Freestyle Svømning: https://da.sportsfitness.win/Sport/svømning/1003029875.html ]