Heavy Bag Knockdown Hitting Drill

Formål

Batter arbejder på at bevæge kroppen fremad under sving, føler modstand og følger efter.

Opsætning

Batter står ved tee i normal batting stance. En bold placeres IKKE på tee. En tung taske er placeret foran tee.

Udførelse

1. Dej kommer i normal stilling.
2. Coach holder den tunge taske foran tallerkenen, træder derefter tilbage før dejens sving.
3. Batter tager tør træningssving.
4. Han svinger ned og over tee og prøver at komme tæt på toppen af ​​tee uden at ramme den, derefter forbinde med den tunge taske
5. Dejen svinger gennem posen og vælter den, følger efter svinget

Coaching tips

• Denne øvelse er vigtig, fordi du ikke ønsker, at dejen stopper ved kontakt. Du vil have ham til at fortsætte gennem bolden.
• Dejen skal være færdigafbalanceret.

[Heavy Bag Knockdown Hitting Drill: https://da.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1003046589.html ]