Pitchingbore til papirkop

Formål

Denne øvelse forhindrer kanden i at snurre baglæns ved kastet.

Opsætning

Placer en papirkop bag pushoff-foden langs kanten af ​​gummiet.

Udførelse

  1. Træneren siger til kanden:"Væld ikke koppen."
  2. Pitcher står på gummiet og gennemgår sin normale pitching-bevægelse, forhindrer hans bagerste fod i at piske baglæns og ramme koppen.
  3. Han simulerer kastet.
  4. Han fortsætter, indtil træneren siger "Stop."

Coaching tips

  • Et andet problem, nogle kander har, er at trække deres bagerste fod. For at rette dette problem, placer en kegle eller en spand på jorden, og lad kanden cirkle sit bageste ben hen over det, mens han følger med på sin simulerede pitch.


[Pitchingbore til papirkop: https://da.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1003046588.html ]
Fitness Motion Tips
  1. MLB Pitching Regler
  2. Betydningen af ​​at lære Fastpitch Pitching
  3. Slow Pitch Pitching Boremaskiner
  4. NCAA Softball Pitching Regler
  5. Girls Softball Pitching Boremaskiner
  6. Softball Pitching Træning
  7. One Hop Pitching Drill
  8. Hop-balanceboret til baseballpitchere
Coaching Little League
  1. Baseball Pitching Pushoff Drill – Del 1:Den bagerste fod
  2. En håndklædeboremaskine til perfekte pladser
  3. "Partner Drill" til kaste- og kastemekanik
  4. "Separation Drill" til pitching og håndseparation
  5. Skridtfodsboremaskine
  6. Skub boremaskine
  7. Bagsiden af ​​Mound Drill
  8. Hæl op pitching drill
Coaching Little League