"Separation Drill" til pitching og håndseparation

I dagens video blogindlæg, vi demonstrerer en fremragende separationsøvelse, der fokuserer på den korrekte mekanik for håndadskillelse.

Nedbrydning af separationsboret

• Læg spilleren på det ene knæ, så han kan isolere adskillelsen af ​​sine hænder.
• Han starter med hænderne midt på kroppen, og så skal han skilles.
• Han slutter af med sit T, sørge for, at han kigger ned ad handskens forside, og at handsken er åben.
• Fingrene skal være oven på bolden, tommelfingeren nedad
• Sørg for, at spilleren ikke skiller sig fra sin krop, går ud og væk. De får mere momentum, hvis de skilles ad.
• Spilleren kan tjekke sig selv, ved at skilles ad og kigge bag ham.
• Vær sikker på, at han ikke kroger sin arm bag sin krop - han skal komme ned og lave en stor, lang bue.
• En fantastisk øvelse, som dine spillere selv kan arbejde med i spejlet derhjemme.

Vil du have flere gode baseball pitching øvelser, tips og teknikker? Så tjek Baseball Inner Circle! Den er fyldt med flere gode baseballtips, komplet med videodemonstrationer! Og glem ikke at synes godt om os på Facebook!

["Separation Drill" til pitching og håndseparation: https://da.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1003046614.html ]