"Waltz/Dance"-pitching-øvelsen for rytme og bevægelse

I dagens video blogindlæg, vi taler om en fantastisk pitching-øvelse, der arbejder på en smule rytme og bevægelse. Det kaldes "Waltz Drill" (eller "Dance Drill"). I denne pitching-øvelse, dine spillere vil arbejde på mekanikken og rytmen ved at gå til venstre og højre for ham, og mens han arbejder på sin balance, han arbejder også på adskillelsen.

"Waltz/Dance"-pitching-øvelsen for rytme og bevægelse

• Bemærk, at når spilleren rækker hænderne op, han får også sit forben op.
• Han vil så skilles, og da hans venstre fod går ud, hans hænder rækker også ud. Hans skridtfod kommer til at ramme, og så er han i en ordentlig position klar til at kaste bolden.
• Næste, du vil arbejde på at bringe det sammen igen. Så spilleren bringer sine hænder sammen og benet ind, og så vil han komme tilbage mod dig.

Vil du prøve denne pitchingøvelse med dine atleter? Del dine tanker, kommentarer, eller resultater nedenfor! Og glem ikke at blive fan på Facebook, hvor vi diskuterer andre gode ideer til pitching-øvelser, og meget mere!

["Waltz/Dance"-pitching-øvelsen for rytme og bevægelse: https://da.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1003046611.html ]