"Tuck and Throw" kastebor

Dette er en fremragende kasteøvelse til at arbejde på din spillers tuck og kast. Mange gange, du vil se spillere, der forlader den forreste arm ude, og så kaster de uden at stikke handsken. Så det, denne øvelse gør, er at arbejde på at få den gode handske til.

"Tuck and Throw" kastebor

• Start din afspiller i T- eller fugleskræmsel-positionen
• Sørg for, at de bruger forsiden af ​​deres krop.
• Koncentrer dig om at kaste bolden igennem og trække handsken HÅRDT tilbage mod kroppen.
• Hvis du lægger handsken, tilføjes VELOCITY til banen.
• Gennemfør 10-15 gentagelser

Vil du bruge denne kasteøvelse med dine spillere? Har du andre gode kasteboretip, du gerne vil dele? Kommenter nedenfor! Og glem ikke at slutte sig til os på Facebook, hvor vi taler om kastemekanik og meget mere!

["Tuck and Throw" kastebor: https://da.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1003046613.html ]