Cykel bedre med disse tips fra Ben Hoffman

For adgang til al vores trænings-, udstyrs- og løbsdækning, plus eksklusive træningsplaner, FinisherPix-billeder, begivenhedsrabatter og GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>tilmeld dig Outside+.

Det er passende, at da vi ringede til Ben Hoffman for at få cykeltips, var han lige kommet ud af en 163-mils offroad-tur gennem Tucson-ørkenen, hvor han træner tidligt i sæsonen. Gennem sin 12-sæsons professionelle karriere har Hoffman opnået en replik som en af ​​de bedste all-around motorcyklister i branchen, en færdighed, der har placeret ham på toppen af ​​Ironman podier, vundet ham XTERRA medaljer og skaffet ham en andenplads. i Kona i 2014. Sådan begynder du at knuse som The Hoff.

Vær social
For mig er ridning sådan en social ting. Det er opmuntrende og inspirerende at være derude sammen med andre mennesker. Vi var fire på turen i dag, og det er sådan set det, det hele handler om.

Vær smart
Vær forsigtig med ikke at placere dig selv lige foran og midt imellem alle på dine første gruppeture, så du ikke forårsager et styrt. Du kan lære meget af at se andre ride og tage deres signaler op.

Vær ærlig
Ingen kan forudsige fremtiden helt, men spørg dig selv, hvad dine mål er. Det er nemt at blive begejstret og se, hvad de professionelle bruger, og at tro, at du har brug for det. Du kan altid opgradere.

Bliv tilpasset
Det er vigtigt at sikre, at du har nogen, der passer dig ordentligt på din cykel, alt efter hvad din fysiologi tillader. En person, der virkelig er ufleksibel, vil ikke klare sig godt på en forreste ende, der smækker, og som ikke har evnen til at have en højere stakhøjde – de kommer til at få problemer.

Bland det op
Mountainbiking hjælper mig med at håndtere stigninger i løb. Det hjælper også fra et cykelhåndteringssynspunkt. Der kan også være forhindringer i landevejsløb, og mountainbiking hjælper mig med at reagere og reagere hurtigt.

RELATERET:Ben Hoffman om det rene relief ved at overleve Cape Epic

[Cykel bedre med disse tips fra Ben Hoffman: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003053530.html ]