Fedtprocent af idrætsudøvere

På grund af genetik og uddannelse , kan kroppen - fedtprocent atleter være meget lavere end de gennemsnitlige mennesker . Selv inden for atlet befolkning , der er variationer i krop - fedtprocenter . Mandlige atleter

Den normale sortiment af kropsfedt til mandlige atleter er 6 procent til 10 procent. Ifølge den amerikanske Diætetiske Association bog " Nutrition ", mandlige atleter bør ikke gå lavere end 5 procent kropsfedt.
Kvindelige atleter

Den normale sortiment af kropsfedt til kvindelige atleter er 10 procent til 15 procent . Kvindelige atleter bevarer normal menstruation ved mindst 13 procent kropsfedt.

Afvigelser

Body- fedtprocenter for atleter varierer afhængigt af sporten. For eksempel svømmere har højere procentsatser end udholdenhedsatleter , såsom langdistanceløbere og cyklister.
Seasonal Change

Under offseason, atleter typisk bære højere body - fedt procenter .
Modsætninger

Forskning af Christine Mermier fra University of New Mexico tyder på, at underkrop fedt procenter end de anbefalede er acceptable og til stede i kollegiale atleter. For eksempel blev den gennemsnitlige procentdel af mandlige langdistanceløbere fundet at være 2,9 procent , mere end 2 procentpoint under det minimum anbefaling .
Hoteltilbud
[Fedtprocent af idrætsudøvere: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Aerobic/1003020547.html ]