Body- Sculpting Vægttab

De tidligste europæiske skulptur skønnes at være 35 tusind år gammel og er i form af den kvindelige form . Fra berømte værker som " Discus Thrower " til " Venus fra Milo ", skulptur erobrede den kunstneriske skønhed af det menneskelige legeme. I dag kan vi opnå med vores egen krop , hvad Michelangelo opnået med " Statue af David" - en tonet og sund arbejde af menneskelig kunst . Hvad er Body Sculpting

organ modellere er ikke bodybuilding - ? . Du er ikke forsøger at få muskelmasse , er du profilstyring muskler efter din ideelle kropsform

kropsopbyggende er ikke kosmetisk kirurgi - du ikke bruger fedtsugning for at fjerne kropsfedt. Du bruger motion teknikker til at tone bestemte områder af kroppen .

Organ modellere omformer din krop gennem kost og motion kombineret med styrke /interval træning . Med krop skulptur, der er ingen " World Championship " eller " klippe og sutte . " Der er kun dig og dit ønske om at forme den bedst mulige dig .
Hvordan udføres det ?
P Der er fire trin til at opnå maksimale krop sculpting resultater. Hoteltilbud p første er kost. Du har brug for en velafbalanceret , nærende kost for optimal sundhed . Krop sculpting øvelser er målrettet, så du er nødt til at holde dine muskler stærke. Spis masser af magre proteiner og antioxidant -rige fødevarer såsom bagt kylling , blåbær , broccoli , laks, jordbær , spinat og tun.

Specifikke øvelser for specifikke muskler og muskelgrupper. For eksempel, hvis du ønsker at forme dine mavemuskler , du gør en vis gentagelse og stil crunches og situps .

Styrketræning kommer i spil. Brug lettere vægte og flere gentagelser vil hjælpe med at definere slanke muskler. Brug tungere vægte med færre gentagelser , vil bidrage til at skabe stærkere muskler .

Endelig kan du tilføje interval træning til de fleste helst motionsture du nyder. For eksempel, hvis du kører , interval træning involverer " sprint og langsom " fase . Under dit regulære løb , skal du blot fremskynde dit tempo til en sprint i 2 til 3 minutter og derefter gå langsomt i 2 til 3 minutter.
Best Body Sculpting Flytter

hvilken motion du vælger, afhænger af, hvilket område af kroppen , du forsøger at tone og forme . Der er specifikke øvelser rettet mod arme, fladere mave , bryster, talje linje , hofter , lår og balder .

Fordele

organ modellere giver mere end bare en sexet , tone fysik . Den kost og øvelser, der går med kropsopbyggende også øge stofskiftet til at hjælpe dig med at forbrænde flere kalorier og fedt , hjælper du føler dig mere energisk, øge kroppens samlede styrke til at bekæmpe visse sygdomme og styrke dine knogler .
Behov for at vide, før du starter

Forbered dig på de ømme muskler stadium, hvor du begynder krop sculpting . Fordi du fokuserer på en bestemt muskel eller gruppe af muskler , er du arbejder dem hårdere, og som de siger ... "ingen smerte , ingen gevinst . " Også være sikker på at rådføre sig med en læge, før du begynder enhver kost eller motion program.
Hoteltilbud
[Body- Sculpting Vægttab: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1003021665.html ]