Perfektionisme i pilatesindustrien

I det seneste år har vi alle måttet justere, tilpasse og opgive noget, ikke kun for vores virksomheder, men for vores fred i sindet. På et felt, hvor et af principperne er præcision, har det føltes som en sæson med "ikke helt rigtigt." Nu, hvor vi har måttet eje denne tid med "rodet liv", hvordan begynder vi at nærme os Pilates med den samme form for nåde?

"I grunden handler perfektionisme ikke rigtig om en dyb kærlighed til at være omhyggelig. Det handler om frygt. Frygt for at lave en fejl. Frygt for at skuffe andre. Frygt for fiasko. Frygt for succes."

-Michael Law

Da jeg læste dette citat, var det første spørgsmål, jeg stillede mig selv, "Hvornår blev jeg bange?" Svaret:børnehave. Jeg var i et stærkt accelereret program og gik glip af følgende ord på en stavetest:tilstand, hospital og medicin (ja, i børnehaven). Fyrre år senere kan jeg stadig mærke følelserne i min krop, når jeg tænker på, hvor skuffet jeg troede, min lærer fru Perry og mine forældre ville være, fordi jeg indtil da var "perfekt". På en magnetskole var behovet for at have lige "A"'er en epidemi. Jeg har altid følt, at jeg skulle være det "gode barn". Som følge heraf oplevede jeg, før jeg fyldte ti år, uforklarlige migræne, mavesmerter og synsproblemer. Ingen forbandt noget af det med det indre stress ved at skulle perfektionere i alt, hele tiden, i alt. Da jeg præsenterede dette emne på Brink-konferencen sidste år, indså jeg, at jeg ikke var alene.

Så hvordan ser det ud, når en flok perfektionister begynder at undervise i pilates?

Frygt. Styring. Angst. Vrede. Udmattelse. Følelse af, at vi ikke er nok, har brug for mere uddannelse, mere udstyr, sødere bukser, sejere musik eller bedre belysning. Det ligner at løbe mod en mållinje, vi ikke kan se, fordi vi (ikke andre) i vores sind bliver ved med at flytte stregen længere og længere væk. For vores elever? Frygt. Angst. Udmattelse. Føler, at de aldrig bliver gode nok. Det er sikkert at sige, at dette ikke er målet med Pilates. De fleste af os kan blive enige om, at hvis vi vidste, at vi gav disse følelser videre til vores elever, ville vi stoppe.

Så hvordan stopper vi?

Lesley Logan fra Profitable Pilates har mistanke om, at Pilates tiltrækker en masse Type-A-mennesker, der ønsker at gøre tingene "rigtigt, som i perfekt." "Læreruddannelser skal 'teste' elever, og vi er trænet fra folkeskolen i, at en test involverer et rigtigt og forkert svar," siger hun.

En løsning på perfektionsproblemet er at udvikle test, der giver lærerne mulighed for at fokusere på fremskridt og ikke perfektion. På samme måde kan vi minde dem om, hvordan de udvikler sig, og minde dem om, at det er deres individuelle rejse, der er vigtig.

Misty-Lynne Cauthen fra Dragonfly Pilates tilskriver stræben efter perfektion i Pilates til indflydelsen fra danseverdenen. "Tænk over det. Hvor mange af førstegenerationslærerne kom fra dans? Der er noget at sige til, at en bevægelse skal være præcis, præcis, "perfekt", men er det virkelighed?" spørger Cauthen. "Hvis vi underviser menneskene foran os og ikke underviser i ideen om perfektion, der er blevet boret ind i os, kan vi forhåbentlig ændre paradigmet," tilføjer Cauthen.

Bliver ideen om perfektion med vilje eller utilsigtet lagt på skuldrene af vores elever, fordi vi underviser i det, vi ved?

Lærer vi at "tjekke boksene" for at tilføje vores ønske om at være bedst og leve op til den umulige standard af perfekt? Ved du, hvad der skete efter min staveprøve i børnehaven? Jeg lærte at stave ordene. Jeg gik hele vejen gennem kandidatskolen og vidste, hvordan man staver disse ord. Jeg lærte af mine fejl. Det afholdt mig dog ikke fra nogensinde at stave et andet ord forkert. Hvordan lærer vi at se på vores fejl eller fejltrin og lære af dem i modsætning til at blive defineret af dem? Hvordan lærer vi vores elever at lære af, hvad de mener er en forkert bevægelse eller åndedræt?

Vi lærer, at Pilates handler om progression, ikke perfektion.

Vi gentager, at fordi det er en "praksis", vil det ikke være perfekt.

Vi tillader os selv nåden til at vokse og lære som lærere.

Vi tilbyder det samme til vores medlærere.

Vi skaber et fællesskab, hvor skønheden ved sikker og effektiv bevægelse opvejer de stive tanker om, hvordan vi (og andre) burde være.

Vi lærer.

Vi udvikler os.

[Perfektionisme i pilatesindustrien: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1003050101.html ]