Pilates vælter

VÆLLING OVER

The Roll Over er en klassisk pilatesøvelse, som jeg ved, at mange af jer er på jagt efter at mestre!

Roll Over er en avanceret pilatesøvelse, der er designet til at:

• styrke maven
• øge spinal mobilitet

Det føles også FANTASTISK og giver et godt stræk til din lænd og baglår.

I dagens video vil jeg guide dig gennem Roll Over, give ændringer og hjælpe dig med at få mest muligt ud af øvelsen.

God fornøjelse!

xo,

Nogle af nedenstående links er affilierede links, og uden yderligere omkostninger for dig modtager The Balanced Life provision for køb foretaget via links i dette indlæg. Fuld offentliggørelse.

Tøj generøst leveret af Lole. Hvad jeg har på:

Ziona Sports BH // Jane Tank Top // Beth Tee // Bonavy Leggings // Mel Sweater

[Pilates vælter: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1003050137.html ]