Prenatal Pilates-programmet er her!

Spændende nyheder, skønheder!

Mit NYE prænatal Pilates-program er endelig her!

Som mange af jer ved, har jeg gennem min seneste graviditet (med tvillinger!) lavet et nyt prænatalt Pilates-program.

Hvis du i øjeblikket er gravid eller håber på at blive det snart...fortsæt med at læse.

Graviditet kan være en vidunderlig, men alligevel overvældende oplevelse. Efter at have været gravid flere gange og arbejdet med mange gravide klienter som pilatesinstruktør, forstår jeg de udfordringer, du måske står over for lige nu.

Har du lav energi og motivation?

Eller måske du ved, at motion er vigtigt under graviditeten, men du kæmper for at finde tiden til at passe det ind?

Eller måske du vil at træne, men du er ikke sikker på, hvad der er sikkert vs. usikkert og ved ikke, hvor du skal starte?

Forsømmelse af træning under graviditet kan bidrage til

• øgede rygsmerter
• overdreven vægtøgning
• smerter og smerter
• lavere energi
• en øget risiko for depression
• og en mere udfordrende oplevelse generelt

Men jeg har opdaget, at mange mennesker ikke ved, hvor de skal starte, når det kommer til prænatal træning.

Enten går de for hårdt ud og respekterer og ærer ikke deres unikke sæson af livet – eller eller undgår de helt motion, fordi de ikke er sikre på, hvad der er sikkert og effektivt.

Jeg vil ikke have, at du går nogen af ​​disse ruter, og det er præcis derfor, jeg oprettede dette nye program.

Det prænatale Pilates-program giver sikre, effektive og realistiske pilatesrutiner i hjemmet, som vil bære dig gennem hele din graviditet.

Prenatal Pilates-programmet er et online-program designet til at:

• Øg energien
• Byg styrke
• Oprethold muskeltonus
• Forebygg/reducer rygsmerter
• Forbered dig på en lettere levering og genopretning

Programmet inkluderer 5 hurtige og effektive pilatestræninger, du kan lave hjemmefra.

Det giver en NEM måde at holde trit med din træningsrutine, opbygge styrke, tage sig af din krop og din baby i denne særlige sæson af livet.

Du kan stole på, at disse træningspas vil efterlade dig energifyldt og forfrisket...ikke udmattet og udmattet.

Jeg er så spændt på at dele dette nye program med dig, og jeg kan ikke vente på, at du kommer i gang!

KLIK HER for at lære mere om prænatalprogrammet og komme i gang i dag.

xo,

[Prenatal Pilates-programmet er her!: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1003050147.html ]