Pilates Roll Up

The Roll Up

Roll Up er en klassisk pilatesøvelse designet til at:

• styrke maven
• øge spinal artikulation
• forbedre hamstringsfleksibiliteten

I dagens video vil jeg guide dig gennem Roll Up, give ændringer og hjælpe dig med at få mest muligt ud af øvelsen.

God fornøjelse!

xo,

Tøj generøst leveret af Lole. Hvad jeg har på:

Ziona Sports BH // Jane Tank Top // Beth Tee // Bonavy Leggings // Mel Sweater

[Pilates Roll Up: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1003050126.html ]