Pilates Hundrede

Pilates Hundred

Pilates Hundred er en klassisk øvelse designet til at:

• styrke maven
• forbedre kernestabilisering
• øge åndedrætskontrollen
• forøg iltflow og cirkulation
• varm kroppen op

I dagens video vil jeg guide dig igennem det, give ændringer og hjælpe dig med at få mest muligt ud af øvelsen.

God fornøjelse!

xo,

Nogle af nedenstående links er affilierede links, og uden yderligere omkostninger for dig modtager The Balanced Life provision for køb foretaget via links i dette indlæg. Fuld offentliggørelse.

Tøj generøst leveret af Lole. Hvad jeg har på:

Ziona Sports BH // Jane Tank Top // Beth Tee // Bonavy Leggings // Mel Sweater

[Pilates Hundrede: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1003050127.html ]