Pilates teaser

TEASER

Teaseren er en klassisk pilatesøvelse, som mange af jer kender og elsker! (Måske elsker/hader...men du helt sikkert ved det, og du ved det virker!)

Teaseren er designet til at:

• styrke maven
• styrke bagudstrækkerne
• stabiliser kernen

I dagens video vil jeg guide dig gennem teaseren, give ændringer og hjælpe dig med at få mest muligt ud af øvelsen.

God fornøjelse med det!

xo,

Nogle af nedenstående links er affilierede links, og uden yderligere omkostninger for dig modtager The Balanced Life provision for køb foretaget via links i dette indlæg. Fuld offentliggørelse.

Tøj generøst leveret af Lole. Hvad jeg har på:

Ziona Sports BH // Jane Tank Top // Beth Tee // Bonavy Leggings // Mel Sweater

[Pilates teaser: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1003050139.html ]