Om Pool træningsredskaber

Alle kan drage fordel af at udøve i en pulje . For dem med fælles problemer , vandet giver dig mulighed for at træne , mens du tager presset væk fra leddene. For dem, der udøver på regelmæssig basis , kan det give sort til din træning, da det bruger dine muskler anderledes derefter på land. Hvis du er i den avancerede motion kategori, kan du prøve dybt vand løb, hvilket er en intens hjerte-kar- og styrke- bygning træning. Der er forskellige former for udstyr, du kan bruge i dit vand træning. Bøjer

Bøjer grundlæggende ser og arbejder som håndvægte. Du kan holde dem og gøre Bicepscurls , deltoideus rejser , lateral rejser , triceps returkommission , og mange andre øvelser, du gør med frie vægte . Bøjer varierer i størrelse og tæthed fra let til svær modstand. Se billedet her fra Nefitco .

Water ankel vægte
p Der er ankel vægte , der er specielt designet til brug i vandet. De har Styrofoam skær , som du kan tilføje eller fjerne for at justere modstanden. Du kan holde på puljen væggen og gøre ben elevatorer til fronten, ryg og side at få en stor lavere organ workout .
Aqua jogger Bælter

Aqua jogger bælter er spændt rundt om taljen og hold dig lodret i vandet. Du bruger dem i den dybe ende af bassinet til at gøre dybe vand kører øvelser , der virkelig får pulsen op og styrker hele kroppen.

Handsker

Handsker lavet til pool øvelser svømmehud . De er vant til at yde modstand , når du bevæger dine arme gennem vandet.
Finner

Finner give en masse underkrop modstand som du bevæger dig gennem vandet. De kommer i forskellige størrelser og tykkelse , så du kan vælge dit niveau af resistens.
Hoteltilbud
[Om Pool træningsredskaber: https://da.sportsfitness.win/Fitness/vand-aerobic/1003007163.html ]