Sådan Udfør en Roundhouse Kick

I kamplystne kunst der er mange teknikker , der kan udnyttes . Det hele afhænger af det område, du er i med relation til din modstander. For i -close kampene kan du bruge albuer, knæ , hoved Butts, indlæg, kæmper , fælles manipulationer og kast. For mid-range kampe der er en række af stempler , der kan anvendes . Men for længere rækkevidde kæmper - hvor din modstander er tre til seks meter væk -spark er absolut en vej at gå. En af de spark, der kan tjene dig godt, er The Roundhouse kick. Det er en af ​​de tre grundlæggende spark undervises i kampsport skoler over hele verden . Det kan være relativt let at lære , men når henrettet korrekt, kan være ganske effektiv for at neutralisere en modstander .
Her er et par skridt til at hjælpe med at få dig på din vej . Ting du skal
Workout gear
Fokus myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Start i en kampholdning med venstre ben fremad.

* Bemærk: . Dette spark kan og bør gøres fra begge sider
2

Push off af din ryg fod og begynder at eksplosivt drive bagerste ben med knæet bøjet i et vandret plan (tæt på hofte højde) mod målet foran dig .
3

Omkring to tredjedele af afstanden til målet , udvide dit ben ( unbend knæet ), og smække din ønskede mål med skinnebenet .
4

tilbage til den oprindelige position i trin 1

For at se en video af dette spark bliver gjort gå til : . http://www.focuscenterfitness.com/videos . html
5

Tjek de ressourcer nedenfor og klik på mine videoer link for at se , hvordan dette spark er gjort.
hoteltilbud
[Sådan Udfør en Roundhouse Kick: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Krav-Maga/1003000880.html ]