2 utroligt sjove basketballøvelser til børn!

I dagens blogindlæg, Jeg deler flere sjove basketballøvelser for børn!"  Disse sjove basketballøvelser er baseret på traditionelle børnespil som "Red Light, Green Light" og "Simon Says", og vil få dine børn begejstrede for træning, og hold dem motiverede og ønsker at lære flere basketballfærdigheder!

2 utroligt sjove basketballøvelser til børn!

Rødt lys/grønt lys

Dette skøre basketballspil bygger på det traditionelle børnespil, kun spillere dribler bolden, mens de løber. Spillet starter med spillerne opstillet på den ene side af banen, hver med en bold.

Træneren står midt på banen og råber signaler til spillerne:

• Når træneren råber "grønt lys, ” dribler spillerne frem.
• Når han råber "rødt lys, ” stopper spillerne.
• Ved "gult lys, ” dribler spillerne til venstre.
• Ved "blåt lys, ” de dribler til højre.
• Ved "orange lys, de dribler baglæns.

Spillere, der ikke følger kommandoerne korrekt, er ude af spillet. Den første spiller på den anden side af gymnastiksalen vinder.

" Trænere kan gøre dette spil så enkelt eller så kompliceret, som de vil, ved at justere antallet af farver. Begyndende spillere skal nok starte med kun rødt lys og grønt lys.

Simon siger Dribble

Dette er endnu et fjollet basketballspil, der bruger et legepladsspil, som børnene allerede er bekendt med. Spillerne træner deres driblinger ved at følge instruktionerne fra træneren eller lederen.

For Simon Says Dribble, spillere vil hver tage en bold og sprede sig i gymnastiksalen. De skal kunne se træneren eller lederen placeret forrest i gymnastiksalen. Lederen vil kalde eller udfærdige instruktioner, som spillerne skal følge.

Hvis han siger "Simon siger" før hånden, spillerne vil udføre handlingen. Hvis han ikke gør det, spillerne skal ikke udføre handlingen.

"Lederen bør bruge sådanne opgaver som at drible gennem benene eller bag ryggen, drible fra side til side, eller drible mens du knæler eller ligger ned.

Trænere bør holde øje for at sikre, at spillerne bruger god driblingsteknik. Spillere skal skiftes til at være leder.

Du kan også køre den samme øvelse med et defensivt twist. Få "Simon" til at råbe forskellige defensive handlinger, som "bloker skuddet, " "skub til venstre, " eller "dyk efter den løse bold."

For flere sjove basketballøvelser, husk at tjekke "Basketball Basics for Kids". Og sørg for at blive fan på Facebook, hvor jeg vil dele flere sjove basketballøvelser for børn!

[2 utroligt sjove basketballøvelser til børn!: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041783.html ]