Fast Break Basics – Positionelt ansvar

Hver spiller har et særskilt ansvar, når de kører fastpausen. Fokuser på følgende coachingspunkter, mens du kører dine overgangsøvelser i praksis.

"1"-spilleren er en, der kan træffe gode beslutninger hurtigt.
Dette er en færdighed, der tager et stykke tid at udvikle.
"1"-spilleren skal også kunne håndtere bolden med øjnene op og have gode pasningsevner

Disse 2 spillere er en pakke. De har stort set det samme job, men "2"-spilleren er på højre side af banen, og "3"-spilleren er på venstre side af banen.
-Disse 2 spillere kører præcis de samme cuts hver eneste gang.
Disse spillere skal være sprintere, fordi de skal ud foran flokken.
De skal være i stand til at fange på flugt, samt kunne lægge bolden ned og afslutte.
Det er også nyttigt, hvis dine "2"er og "3"er er skydespil, fordi det får forsvaret til at komme ud af omkredsen for at tjekke dem.

"5"-afspilleren er en lille smule anderledes end "4", da "5" har indgående ansvar, hvilket betyder når som helst bolden kommer til kurven, det er hans ansvar at få bolden ind så hurtigt som han kan. "5"-spilleren kræver en vis beslutningstagning, hvad angår hvem der er åben eller dækket, og hvordan man reagerer.
"4"-spilleren er normalt den hurtigste/hurtigeste af de to ned ad gulvet. Men hvis det er et misset skud, og de løber begge den midterste tredjedel af gulvet og prøver at komme ned til deres stolper, reglen siger, at den første person, der krydser halvlinjen, kan tage den side, han vælger, og den anden spiller tager det modsatte.
"4"'erne og "5'erne har også rebounding ansvar, fordi de normalt er tættere på kurven.

Sørg for at " "synes godt om" os på Facebook eller slutte dig til os på Google+, hvor vi leverer nye bor, skuespil og coaching tips hver uge!

[Fast Break Basics – Positionelt ansvar: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041873.html ]