coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsKalorier forbrændt Under Tennis
Tennis spilles på en hård domstol , græs eller ler . Selv om der er en måde at spille med tre mennesker , de mest almindelige spil er single og double . Kampe er typisk spilles som bedst to ud af tre sæt eller bedste tre ud af fem sæt . Et sæt vindes af en spiller, der vinder seks kampe - selvom han skal vinde med mindst to spil ( seks spil til fire , for eksempel) . Ellers kan sæt indeholder et enkelt tiebreaker spil eller kan fortsætte , indtil en spiller vinder af to kampe.
Kvinder Singler
En 5 -fods -5 , 30-årig - årig kvinde , der vejer 130 pounds vil brænde 404 kalorier på en time af konkurrencedygtige singler tennis.A 50 -årig kvinde på samme højde og vægt vil brænde omkring 30 færre kalorier i en time.
herresingle
en 6- fods, 30 -årig mand, der vejer 160 pounds vil brænde 511 kalorier på en time af konkurrencedygtige singler tennis.A 50 -årig mand samme højde og vægt vil brænde 472 kalorier.
damedouble
den 30- årige kvinde spiller konkurrencedygtige fordobler tennis vil brænde 289 kalorier på en hour.The 50 - årig kvinde vil brænde 20 færre kalorier.
herredouble
Den 30- årige mand at spille konkurrencedygtige doubler i en time vil brænde 365 kalorier. den 50 - årige mand vil brænde 337 kalorier.
Andre overvejelser
antallet af forbrændte kalorier spille tennis varierer betydeligt afhængigt af graden af konkurrence. Numrene er eksempler på aktive spil , hvor spillerne er på farten det meste af time.Competitive tennis brænder omkring dobbelt så mange kalorier end konkurrencedygtig indendørs volleyball , omkring det samme som basketball og omkring to tredjedele så meget som langrend skiløb .
hoteltilbud
[Kalorier forbrændt Under Tennis: https://da.sportsfitness.win/Sport/tennis/1003030080.html ]