4 Dødløft-varianter for stærkere glutes

For adgang til al vores trænings-, udstyrs- og løbsdækning, plus eksklusive træningsplaner, FinisherPix-billeder, begivenhedsrabatter og GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>tilmeld dig Outside+.

Nutidens booty-gale verden har flyttet fokus bag os, og vi klager ikke:Din posteriore kæde er et kraftfuldt partnerskab mellem glutes og baglår, der driver dig til et stærkere svømmespark, hurtigere cykelsplit og bedre løbeform. Du ville være hårdt presset på at finde en bedre øvelse end dødløft for at styrke og forme dine skinker og balder, men enhver øvelse kan blive gammel efter et stykke tid.

Brug disse dødløft-varianter til at ændre din rutine og mestre den altafgørende hoftehængselteknik for at skabe den styrke og kraft, du har brug for til at løfte nogle seriøst tunge ting.

[4 Dødløft-varianter for stærkere glutes: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003052953.html ]