Fordelene ved musik med fodboldtræning

En hovedopgave for en fodboldtræner er øvelser og træning forud for træning. Disse øvelser er designet til at forbedre en spillers evner, når de er på fodboldbanen. Et vedvarende problem blandt fodboldtrænere er at få spillere til virkelig at komme i gang med øvelser og træning før træning.

En taktik, som en fodboldtræner kan bruge for at øge deltagelsen i og drage fordel af øvelser og træninger før øvelser, er brugen af ​​musik i processen. Der er en række måder, hvorpå musik indarbejdet i afspillerrutiner før øvelse er gavnlige. Ja, oftere end ikke, hele spektret af fordele beskrevet i denne artikel realiseres, når en træner inkorporerer musik i øvelser og træning, før et fodboldhold rammer banen.

Opmuntrer spillere til at lægge mere indsats i øvelser

Man kan med jævne mellemrum høre fodboldtrænere beklage sig over, at deres spillere ikke rigtig forpligter sig til vigtige øvelser før træning. Disse spillere nærmer sig kun halvhjertet til øvelser og træning.

At introducere musik i en øvelses- og træningsplan øger typisk den indsats, som fodboldspillere lægger i disse aktiviteter. Der er ingen tvivl om, at gentagne øvelser og øvelser kan vise sig ikke at være det mest interessante aspekt ved at være fodboldspiller. Ikke desto mindre, den minimale underholdningsværdi af disse aktiviteter minimerer ikke deres betydning.

At inkludere musik i øvelser og træning krydrer processen. At placere musik i øvelser og træning lokker næsten altid fodboldspillere til at lægge mere personlig indsats for at få mest muligt ud af disse øvelser.

Hjælper spillere med at holde deres fokus under øvelser

Selv i tilfælde, hvor spillere kan lægge kræfter i øvelser og træning ved begyndelsen af ​​processen, de mister hurtigt interessen. Tid og igen, selv generelt engagerede fodboldspillere, miste interessen for processen. Med aftagende interesse, øvelser og træning bliver mindre værdifulde.

Med valget af passende musik, spillernes fokus på øvelser og træning kan øges betydeligt. Ved at vælge musik til at nå dette mål, en effektiv træner giver spillerne mulighed for at spille en nøglerolle. Selvom dette kan lyde som en lille pointe, at påtvinge musik på spillere har muligvis ikke givet et værktøj, der resulterer i mere fokuserede øvelser og træning.

Kontinuitet og variation

Når det kommer til at inkorporere musik i øvelser og træninger før fodbold, en træner skal balancere to konkurrerende faktorer. Disse er kontinuitet og variation.

For at få det største udbytte af musik indarbejdet i øvelser og træning, der skal være kontinuitet med udnyttet musik. Det betyder, at den samme musik skal bruges fra den ene session til den anden. Ved at tage denne tilgang, fordelene beskrevet for et øjeblik siden bliver konsekvent forbedret og vedligeholdt i en periode.

bemærker vigtigheden af ​​kontinuitet, der vil virkelig et punkt, når fordel plateau. Konsistens og kontinuitet tjener til sidst sit formål og nødvendiggør en vis variation i den valgte musik. Nøglen er at balancere fordelene ved konsistens og kontinuitet med behovet for at erstatte musikalske valg, når effekter synes at aftage.

Musik som en timing-enhed

Et praktisk aspekt ved at inkorporere musik i øvelser og træning er, at det kan give en ubesværet timing-enhed. I stedet for at overvåge stopure og andre timing-enheder, en coach kan strukturere en bestemt øvelse omkring en bestemt sang. Længden af ​​specifikke sange er let tilgængelig. Dette gør det praktisk talt ubesværet at bruge sange som timing-enheder.

Musik og Team Cohesion

En anden vigtig fordel, der kan realiseres gennem brugen af ​​musik i fodboldspillerøvelser og træning, er dens evne til at forbedre holdsammenhængen. Holdsammenhold er afgørende for succes på banen. Udvikling af fodboldholdssammenhold og spillerkammeratskab begynder, før spillerne nogensinde kommer på banen.

Inklusionen af ​​musik i øvelser og træning er påviselig gavnlig i udviklingen og vedligeholdelsen af ​​teamsamhørighed og spillerkammeratskab. En af de grundlæggende årsager til, at dette er tilfældet, er, at musik simpelthen gør øvelser og træning sjovere. Når et team finder en proces mere behagelig, de spillere er langt mere tilbøjelige til at mødes i en positiv, produktiv måde.

Ressourcer til musik, Coaching, og spillere

Når det kommer til at udnytte musik til at øge engagementet og deltagelsen af ​​fodboldspillere i øvelser og træning, en træner behøver ikke genopfinde hjulet. Virkeligheden er, at der er et anstændigt antal ressourcer til rådighed for at hjælpe trænere med at inkorporere musik i fodboldøvelser og træning. Disse kan findes både online og i mursten og mørtelverdenen.

Jessica Kane er forfatter til SoundStage Direct, nummer et online kilde til de bedste vinylplader og pladespillere.

[Fordelene ved musik med fodboldtræning: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003044922.html ]