Sådan gå lange afstande uden at blive Bored

Walking er en af ​​de nemmere måder at holde dig i form, og den bedste del er, at du kan gøre det næsten hvor som helst når som helst. Still, hvis du vil walking i flere miles på et tidspunkt, kan kedsomhed sat i, hvilket vil gøre gå virke trættende snarere end afslappende . Heldigvis findes der måder at overvinde kedsomhed og gøre din tur en behagelig oplevelse. Ting du skal
personlig musikafspiller med headsetCell telefon med headset myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
holde dig underholdt,
1

Load et stort udvalg af musik på en personlig musikafspiller , såsom en iPod. Opsæt en serie af afspilningslister. Disse kan kategoriseres af en række forskellige ting, såsom kunstner, genre , tempo , eller æra. Afspil musikken efter dit humør , så længe turen varer . Må ikke være bange for at synge med , når trangen strejker .
2

Overvej en idé, du har til en historie , overveje nogle af de ting, du har brug for at få gjort, eller lave en mental liste over steder du nødt til at gå, eller gerne vil besøge. Sørg for at der er noget enkelt svar . Du ønsker at holde dig sind travlt for hele turen .
3

Lad dit sind afdrift og zone ud , mens du går. Dette vil ske naturligt som du fokusere på ting , der foreslås i det foregående trin.
4

Sæt en lyd-bog på din musikafspiller samt musik . Du kan finde masser af bøger online eller steder som iTunes , som vil normalt vare mere end en rejse.
5

Tag en ven med dig , eller tale med en på telefonen. Taler med en ven, mens walking vil vende begivenhed til en bonding oplevelse , og bruger et headset med en telefon vil holde din arm fra at få træt af at holde telefonen.
Hoteltilbud
[Sådan gå lange afstande uden at blive Bored: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Gåture/1003022449.html ]