Aerobic klasse Etikette

Når du geare op til din første aerobic klasse, vil dine tanker spænder fra, hvad tøj at vælge til , hvor let du vil være i stand til at udføre øvelserne. At endear dig til læreren og dine medstuderende , tage et øjeblik til at tænke på den rigtige etikette at vedtage i klassen. I overensstemmelse med den almindelige etikette regler vil sikre, at du ikke skiller sig ud for de forkerte grunde. Punktlighed
p Hvis du har taget mere end et par aerobic , har du sandsynligvis er blevet afbrudt af et medlem klasse ankommer sent og vandrer rundt i lokalet for at finde en åben stedet. Punktlighed er vigtig i alle dele af dit liv , herunder , når du besøger gym. Ankommer 10 til 15 minutter tidligt for din klasse til at give dig selv en chance for at ændre , finde et sted i rummet og få varmet op. Hvis du nødt til at forlade tidligt , informere læreren før klassen , tage en plet ved siden af ​​døren og forlade hurtigt og roligt .
Space

Du vil ikke sandsynligvis sætte pris på en person, der slutter sig til klassen og står kun et par inches væk fra dig, især hvis rummet har flere åbne områder. Når du tager en aerobic klasse, være opmærksomme på, hvor tæt du er på andre. At være for tæt på en anden klasse medlem kan ikke kun distrahere hende og begrænser hendes bevægelser , men du risikerer også at støde ind i hinanden , når du både begynde at flytte .

Generelle Manners

Når folk tager en aerobic klasse , de gøre det for fordelene ved en up-tempo træning, ikke at høre dig tale højt . Hvis du tager klassen med en ven , tale stille og roligt når det er nødvendigt , men afholde sig fra at tale , når klassen begynder. Hold din mobiltelefon i dit gym locker , ikke tage det ind i klassen med dig , da dens ringen er forstyrrende. Hvis du er uklart, om en bestemt øvelse , tage et øjeblik at observere lærerens bevægelser, og notere, hvad de andre elever gør, snarere end buse ud med et spørgsmål.
Personal Grooming

Ingen ønsker at arbejde ud for nogen, der ikke praktiserer basale grooming vaner , så sikre, at du korrekt påklædt og forberedt til aerobic klasse . Bær passende sportstøj , såsom en T -shirt og shorts , og vaske tøjet efter hver brug. Bær deodorant og undgå overskydende mængder af parfume , som kan forstyrre dem med duft følsomheder . Hvis du sveder voldsomt under klassen , bruge et håndklæde til at tørre dig ud når det er nødvendigt og tørre ned og desinficere eventuelle tilbehør, du bruger i løbet af klassen.
Hoteltilbud
[Aerobic klasse Etikette: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Aerobic/1003005548.html ]