Hvorfor skulle folk bruger pulsmålere

? Pulsmålere kan måle, hvor hårdt dit hjerte arbejder under træningen. Folk skal bruge pulsmålere af følgende grunde : atletisk træning , vægttab og motion sikkerhed . Typer

Der er tre forskellige typer af pulsmålere ; brystbælter , armbånd og øvre armbind . Hver af disse typer af pulsmålere er slidt i nærheden af ​​en puls punkt at detektere hjerteslag.
Funktioner

Nogle pulsmålere vil kun holde styr på og rapport hvor mange slag i minuttet dit hjerte arbejder eller give en procentdel , der fortæller , hvor tæt dit hjerte arbejder på sit maksimum. Andre skærme vil fortælle dig, hvor mange kalorier du har forbrændt i løbet af et træningspas. Visse skærme vil give dig mulighed for at logge på din timers motion og alle de fødevarer, du har spist og beregne din kalorie underskud for dagen for at hjælpe dig med at tabe .
Function hoteltilbud KAYAK

Det er vigtigt at forstå , hvad tallene betyder for at udnytte din pulsmåler. Den forenklede formel til at beregne din maksimale puls er 220- minus din alder, men de fleste pulsmålere vil bede andre spørgsmål om din fitness plan for at gøre nummeret mere personlige. For eksempel hvis du er 40 år, vil din maksimale puls være 180 ved hjælp af den forenklede formel. Mens du arbejder ud , vil monitoren fortælle dig (i procent form) , hvor tæt du er på din maksimale puls .
Træning
[Hvorfor skulle folk bruger pulsmålere: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Aerobic/1003020552.html ]