Gør Belly Wraps Arbejde for en Workout

? Belly wraps gøre dragende løfte om en hurtig og nem måde til en flad mave . Men den eneste reelle vægttab du vil se fra disse produkter er i din tegnebog. Ikke alene er deres krav videnskabeligt underbyggede , hvis du bærer en mave wrap , mens du arbejder ud det kunne faktisk formindske effektiviteten af din træning . Den mest en mave wrap kan tilbyde dig er nogle ubehag , begrænset bevægelse og ekstra sved på din mave . The Promise

Belly wraps kommer i et par sorter. Nogle bruger et aktuelt stof , der lover at trænge ind i din lag af fedt smelte det væk. Så er der neopren slags , der lover at øge din termisk kernetemperatur og forbrænde fedt. Ironisk nok mange af disse produkter har tips på deres hjemmesider , der rådgiver dig til at følge en sund kost og aktiv livsstil til at "forbedre " dine resultater.

Øvelser og mave Wraps

Hvis du bruger en mave wrap , mens du arbejder ud , kan det forårsage dig til at svede mere og give dig den opfattelse, at wrap gør noget . Men din sved ophobes simpelthen fordi det ikke kan fordampe fra din krop . Når sved ikke kan fordampe det ikke køle dig ned , hvilket betyder, at du kan blive overophedet . Også, hvis mave wrap er lun , kan det snøre dine bevægelser , hvilket resulterer i færre kalorier bliver forbrændt under din træning. Den amerikanske Rådet om øvelse bekræfter, at der ikke er nogen magisk , hurtige rettelser til at hjælpe dig med at tabe mave fedt.
Sandheden

fedt omkring maven kan forårsage alvorlige sundhedsmæssige risici. Ifølge Harvard Health Publications , har forskere konstateret, at visse fedtceller omkring maven , er aktive endokrine kirtler, der udskiller hormoner. Disse hormoner er blevet knyttet til en bred vifte af sygdomme . Der kan ikke være en hurtig, overnight løsning på din mave fedt , men befri din krop af overskydende mave fedt er afgørende for dit helbred. Livsstilsændringer er den eneste sunde, langsigtede løsning til at reducere din mave fedt .
Sådan Kæmp mod Bulge

Halvfems procent af din kost skal komme fra friske frugter og grøntsager af høj kvalitet magert protein , nødder, frø , bælgfrugter og komplekse kulhydrater . Spis 5-6 små måltider om dagen og omfatter nogle protein ved hvert måltid. Moderne liv er for det meste stillesiddende og har gjort motion til en nødvendighed. The American Heart Association anbefaler 150 minutter om ugen af moderat intensitet motionsture og du bør omfatte mindst tre , 45 minutter styrketræning sessioner.
Hoteltilbud
[Gør Belly Wraps Arbejde for en Workout: https://da.sportsfitness.win/Fitness/General-Fitness/1003000301.html ]