Sådan beskytter Ankler Mens Gåture
Kvalitet sko eller støvler
Strømper
bug spray (hvis relevant)
Vis Flere Instruktioner
1
Bær robuste sko beregnet til formål, der også ankel støtte . Vandreture i skoven skulle fortjene støvler , der dækker anklen området , mens du går sko skal kaskade forsigtigt under det.
2
Sørg skoene passer. Ikke alle udskæringer af sko vil korrekt dækker eller gå under anklen , og dermed gnide din ankel knogler og giver dig vabler eller endda klippe din hud .
3
Vælg sokker , der dækker anklerne. Mens Footies kan se sød , de ikke gøre meget for at beskytte anklen huden.
4
Se hvor du går . Pas på skarpe genstande, der kan rippe i ankelknoglen , smalle stier med brombærbuske der ridse dig op eller glatte overflader, der er tigger dig til at vride dine ankler .
5
Påfør bug spray. For nogle mærkelige årsager , myg og andre bidende insekter kan lide at angribe anklerne. Lad dem ikke .
Hoteltilbud
[Sådan beskytter Ankler Mens Gåture: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Gåture/1003022481.html ]