Sådan måler , hvor hurtigt du kører Per Mile
Stop se myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Vælg et kørende mødested med en kendt afstand. For eksempel en omgang omkring de fleste high school spor svarer ca 1/4 af en mile. Hvis du ønsker at køre en mile på denne type spor , ville du gøre fire omgange rundt på banen . En anden mulighed er at bruge bilens kilometertæller at måle en afstand, som du planlægger at køre .
2
Start et stopur , når du begynder at køre.
3
Kør en bestemt distance , og stoppe stopur når du er færdig .
4
Divider afstanden i miles i den tid, det tog at køre . For eksempel, hvis du kørte 2 miles i 19 minutter og 30 sekunder vil du opdele 2 i 19,5 (siden er 30 sekunder halvdelen af et minut). Beregningen af , hvor hurtigt du kørte per mile i dette eksempel ville være 9,75 minutter . Hvis du ønsker at omsætte dette til minutter og sekunder , multiplicere 60 med 0,75 for at få 45. . Dette udmønter sig i 9 minutter og 45 sekunder pr mile.
Hoteltilbud
[Sådan måler , hvor hurtigt du kører Per Mile: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Løb/1003021742.html ]