Sådan kører ganganalyse

gangart er den måde, vores kroppe bevæger sig fra et sted til et andet , såsom at gå eller løbe . Ganganalyse er en løbe eller gå vurdering metode, der anvendes til at bestemme eventuelle biomekaniske abnormaliteter, der kan være til stede . Du kan analysere din egen gangart ved hjælp af en simpel våd testmetode. Men den mest fuldstændige og nøjagtige gangart analyse udført af speciallæger , såsom en ortopæd eller en physiotherapist.Things du har brug
Shallow pan
brun papirpose
Vand myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Udlæg lavvandede pan og den brune papirspose ved siden af ​​hinanden på gulvet.
2

Hæld vand i den lavvandede pan lige nok til at udfylde en tyndt lag.
3

Placer bunden af din fod på panden, og lad din tunge blive våd over det hele.
4

Tag den samme fod og træde ind på brun indkøbspose i fem sekunder.
5

skridt væk af posen og ser ned på dit fodaftryk .
6

Overhold formen på det footprint, du bare lavet til at analysere din kører gangart . En normal arch fodaftryk vil vise omkring halvdelen af ​​en mund arch. Foden arch er den midterste bue eller kurve på midten af ​​din fod. Hvis fodaftryk har omkring en halv bue , dette betyder, at du er en normal pronator , med en normal gå eller løbe gangart , der tillader din fod bue til at kollapse indad og absorberer stød. Hvis du ser en hel fodaftryk ligesom et udfyldt fodsålen uden bue , en flad bue eller en lav bue , kan du have en flad fod , hvilket betyder, at du har en over pronating gangart . Manglen på en bue får din mund til at kollapse indad overdrevent lige efter hver gå eller løbe fod strejke . Dette resulterer i overdreven foden bevægelse , der forårsager mere stress på din krop . Hvis den våde fodaftryk består af det meste bare din hæl og bunden af din mund , så du kan have en høj bue . Det betyder, at du kan have en under pronator eller supinator gangart. Supination kan resultere i alt for meget ben stress, fordi buen ikke kollapser nok til at absorbere stød fra at gå eller løbe .
Hoteltilbud
[Sådan kører ganganalyse: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Løb/1003032301.html ]