Er avocado godt for dit hår? Her er hvorfor eksperter mener det

Hvis du leder efter en ingrediens, der kan blødgøre tråde, hjælpe med at reparere skader, give næring og mere, skal du ikke lede længere end avocado. Vi afslører, hvordan superfood kan gavne håret, nedenfor.

Fugttilbageholdelse

Et plus ved at spise og inkorporere avocado i din skønhedsrutine er dens evne til at hjælpe håret med at bevare fugten. Superfooden indeholder et rigt kompleks af fede aminosyrer, der faktisk kan belægge tråde og hjælpe dem med at låse fugt bedre. Dette er især gavnligt for tørre måneder og for dem, der regelmæssigt oplever tørt, groft hår.

Hårvækst

Vidste du, at avocado kan hjælpe dit hår med at vokse langt og stærkt? Hvis du ikke gjorde det, gør du det nu. Med vitaminer og mineraler som kobber, jern, vitamin A, B6, D og E, har avocado evnen til at nære både håret og hovedbunden i dybden, hvilket igen kan skabe det perfekte miljø for forbedret hårvækst. Oven i alt det kan superfood arbejde på at fjerne tilstopning af hårsækkene og også stimulere hovedbunden, hvilket giver nogle af disse sovende follikler en chance for ny vækst.

Forebyggelse af hårtab

Ud over at fremme hårvækst kan avocadoer også forhindre hårtab - især hvis de indtages. Nogle sonderende undersøgelser viser, at sund kost rig på fedtsyrer kan have en positiv indvirkning på håret, især når det drejer sig om hårtab.

Beskyttelse

Ligesom huden har håret også brug for beskyttelse mod miljøpåvirkninger for at forblive sundt og stærkt. Heldigvis er avocado propfyldt med kraftfulde, antioxidantrige vitaminer og mineraler, som ikke kun nærer, men hjælper med at holde frie radikaler i skak. Som et resultat heraf ser og føles håret sundere i længere tid.

Reducerer inflammation i hovedbunden

Takket være dens fugtforstærkende egenskaber er avocado en fantastisk gør-det-selv-behandling til hovedbundsbetændelse. Fordi kløende, brændende hovedbund normalt også består af tør hud, kan avocado berolige området. Det hjælper med at genopbygge hydrering, såvel som dybdenærende fedtsyrer og andre kraftfulde næringsstoffer.

Anti-aldring

Dit hår ældes også! Nogle undersøgelser viser, at det at spise avocado kan hjælpe med at reducere for tidlige tegn på aldring indefra. Selvom det ikke er specifikt målrettet mod håret eller hovedbunden, kan det i sidste ende hjælpe. Dit hår vokser jo ud af din krop!

Forbedret glans

Med næringsstoffer kommer glans - og avocadoer kan fremme masser af det. Uanset om du spiser dem på toast til morgenmad eller laver en hjemmelavet hårmaske ud af dem, kan avocadoer målrette mod tørre, skøre områder og give dyb næring. Som følge heraf fremstår håret mere skinnende og sundere end før.

Kilde:https://www.cheatsheet.com/gear-style/is-avocado-good-for-your-hair.html/

[Er avocado godt for dit hår? Her er hvorfor eksperter mener det: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1003050284.html ]