Muskelstimulation & Ankelskader

Næsten alle har oplevet skarp smerte af en snoet ankel , resultatet af en akavet snuble over en usynlig objekt eller en dårlig landing ud på banen . Traditionel behandling for ankelskader omfatter glasur , mobilitet øvelser , og elevation, men da smerten dvæler og hævelse stædigt nægter at gå ned, kan det være nødvendigt at blive taget mere drastiske foranstaltninger. Relief for kroniske smerter som følge af en ankelskade kan findes i den snurre af elektrisk muskelstimulation , bedre kendt som TENS ( transkutan elektrisk nervestimulation ) . TENS

TENS , ifølge Sportsinjuryclinic.net , er en metode til at give smertelindring ved anvendelse af elektrisk strøm til et berørt område (se reference 1) . For en ankel forstuvning , er der en række små elektroder placeret på den skadede ankel, hvor en bestemt frekvens af den elektriske strøm administreres. Den elektriske stimulation af " mechanorepectors " i musklen tilsidesætter de impulser, der udsendes fra irriterede smertenerver , hvilket resulterer i , hvad der er kendt som " smerte gate mekanisme", og yde nødhjælp . TENS maskiner har tre variable indstillinger, der vil afhænge af typen og sværhedsgraden af ​​skaden; disse omfatter frekvens , intensitet og puls bredde (se reference 1)
Historie
< . p> Der er tegn på elektrisk muskelstimulation bliver brugt i oldtiden. Nutidens TENS , er imidlertid en relativt ny medicinsk venture. Ifølge Verity Medical Co, TENS udtænkt af begrebet gate kontrol teori undersøgt af Melzack og Wall i 1960'erne ( se reference 2).

Fordele

Sportsinjuryclinic.net hedder , at " det menes, at TENS kan give smertelindring i regionen på næsten 70 % af tilfældene , der lider af en akut skade" (se reference 1) . Med få bivirkninger, let tilgængelighed og sådan en høj succesrate , fordelene ved elektrisk muskelstimulation er indlysende. Hvor andre og potentielt mere skadelige behandling planer har svigtet, TENS , når de anvendes korrekt , giver lindring uden smerter og bekymre yderligere skader. Smerter bør være minimal , kan der forventes en prikkende fornemmelse som elektriske strømme administreres til musklen , men ubehag bør ikke være et problem

Overvejelser

Som altid, når . engagere sig i et hjem behandlingssystem bør en sundhedsperson konsulteres. TENS bør ikke anvendes , hvis den potentielle patienten har en pacemaker , kredsløbsproblemer eller hudsygdomme , er epileptisk eller gravid eller er et barn ( se reference 1). En læge kan rette vejlede dig i placeringen af ​​elektroder for at sikre den mest effektive placering for behandling og kan også rådgive dig om den frekvens, intensitet og impulsbreddeindstillinger indstillinger for at sikre maksimal lindring.
Køb

tiere maskiner kan købes fra forskellige detail specialister , såsom TENSSystem.com eller fra BioMedical Life Systems for overalt fra $ 30 til flere tusinde dollars . Forskellige modeller med flere variationer vil skal undersøges med henblik på bedst fastslå det rigtige valg for typen og alvorligheden af ​​skaden , kan dette gøres ved at konsultere en professionel
< br . >
[Muskelstimulation & Ankelskader: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Therapy/1003006694.html ]