Yoga øvelser for glødende hud

praktisere yoga regelmæssigt kan føre til glattere hud og en glødende teint , ifølge mange kilder. Yoga evne til at øge omsætning til ansigt og hjælpe med at frigøre toksiner fra blodbanen gør det muligt at opdatere dit sind og krop , samtidig med at bringe glød -inducerende næringsstoffer til hudens overflade. Dette kan resultere i reduceret rynkedannelse og glattere , fastere hud , mange yogier tro. Hovedstand
Headstand

Holding en hovedstand udgøre er en af ​​de mest effektive måder at fremskynde blodgennemstrømning til hovedet og ansigtet. Denne stilling forhindrer sagging af huden og hjælper buttet fine linjer ved midlertidigt at vende virkningerne af tyngdekraften. Det forbedrer fordøjelsen , mens oversvømmelser ansigt og hjerne med energigivende næringsstof -rige blod. Ifølge Lexiyoga.com , hovedstand udgøre er den bedste måde at forbedre ansigts udstråling.
Bow Pose myHotelVideo.com: Bow Pose

Denne positur , hvor kroppen er bøjet tilbage i form af en bue, åbner brystkassen grundigt , samtidig stimulere fordøjelsessystemet og åbning lungerne til at modtage mere ilt. Gribe begge fødder og blidt vuggende frem og tilbage på maven styrker og strækker hele rygsøjlen og kerne og frigiver toksiner fra blodet og huden.
Warrior /Lunge
Warrior Pose

Warrior er en kalorie -brænding, ben - styrke isometriske bevægelse, der strækker ryggen og brystet og åbner op hofterne. Ved at frigøre lungerne og nyrerne, denne positur bringer stærkere cirkulation til hjertet og ansigtet , hvilket resulterer i en glødende teint , med den ekstra fordel af tonet ben .
Spinal Twist
spinal twist

spinal twist, som du kan udføre enten ved at sidde eller ligge ned og vride overkroppen , arbejder for at forbedre hudens tone ved at strække , klemme og stimulere de indre organer under transporten . Når twist er frigivet, fordøjelsen forbedres, og iltet blod og næringsstoffer oversvømme hele kroppen og ansigtet. Lexiyoga.com anbefaler holder twist i mindst 6 til 10 dybe indåndinger for maksimalt udbytte.
Barn Pose

denne positur , knæle på gulvet og fold din krop i halve, bryst til knæ , og samtidig udvide dine arme foran dig og placere din pande så tæt på jorden som muligt. Dette udgør frigiver stress, beroliger hjernen og blødgør huden . Huden fordelene ved at holde denne pose i 15 minutter er lig med 1 times søvn , ifølge Hudpleje Skønhed Zone.
Plow Pose
Plow Pose

For at udføre Plow Pose , ligge på maven og skubbe din overkrop op , mens du strækker hovedet mod loftet. Dette udgør øger fleksibiliteten og hjælper med at stimulere skjoldbruskkirtlen , som styrer kroppens hormon niveauer. Styring hormoner i kroppen er nøglen til at forbedre hudens tilstand indefra og ud , ifølge Hudpleje Skønhed Zone. Plov udgøre er bedre egnet til mellemliggende og avancerede yoga hengivne.
Hoteltilbud
[Yoga øvelser for glødende hud: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Yoga/1003032987.html ]